在亲密关系的领域中出现的崭新挑战就是要找到相爱的时间。

找到时间去发展爱情、传递爱情、表达爱情，甚至是做爱。

某些过去被认为是理所当然的资源，比如时间、明确的交流途径、能力以及注意力等，现在已经很贫乏了，如果持续下去，爱情就会死亡。

你忍耐了越多的破碎对话，你就越缺乏寻求和另一个人接触的倾向。

在爱情中，越是不能长时间表达和分享，就会变得越平淡。对爱情的表达越受挫，人们就越不愿意去表达它们。

亲密感需要的远远多于一锤定音，它需要不受干扰的时光、不被分割的注意力以及固守不变的承诺。

你可以使用一些非常简单的方法去对抗生活中的分心力量。

1.对问题有清楚的认识。

氡之所以非常危险，正是因为它无色无味。分心之所以非常危险，正是因为它无处不在，却又不为人知。所以，要记得给它命名——分心力量。

2.确定你的环境中可利用的资源。

对氡，你要使用探测器去看看它的影响有多大。对分心，你要把自己当成一个探测器。当你度过一天，注意一下计划外最主要的干扰是什么。电子化设备在很多人的生活中都排在干扰项的首位，对此，最简单的办法就是把它们关掉。当然，别把它们扔掉，要学会选择性地使用它们。

请别断言这是不可能的。虽然做起来很困难，但并非不可能。学会对电子设备的限制使用，就像学会控制你的暴食症、酒精依赖，或是任何其他潜在的强迫行为一样。

在当今世界，对成功的恋爱关系来说，学会控制使用电子设备是具有独特意义的一门新课。

3.重新建立谈话模式。

不要再继续网上冲浪，或是从事某些不用大脑的电子活动了，试着和你的另一半聊聊天。聊天很有意思，可以起到放松的作用，也可以是做爱前的前戏，但如果你们总不聊天，关系就会破裂。

4.设定界限。

我们这个时代最独特的成就之一就是完全消除了时空的界限。工作是永远干不完的。它可以，而且确实是一直持续的，每天24小时，每周7天，一年365天，但是没有什么人的大脑能保持这个模式一直运转。因此，这就是个体要根据自己的选择设定界限的时候了。不过，你必须设定这个界限，否则，就像前面提过的，按照现代生活的法则，你的时间会被全部夺走。

电子设备消除了时空界限，使暧昧和外遇比历史上任何时候都更容易发生。性成瘾问题正在快速增长，保守估计大约3%~6%的成年男性都受到性成瘾或强迫性性行为的困扰。库兹马和布莱克在2008年将其定义为“由不恰当的或过多的性认知或性行为导致在某个或多个生活领域出现主观痛苦和损伤”。考虑到人们都不愿意主动报告这种问题，所以实际发生率应该高于这个数字。

网络、短信、手机带来的可能性，极大地增长了人类养成不良的强迫性性习惯的危险，尤其是对男性而言。

当然，这并不意味着我们都得远离电子设备，就像不能因为汽车会导致交通事故我们就不开车一样。然而，这确实意味着，我们应该严肃认真地面对这种危险，并且要学会使用相应的救助办法。

5.学会对好想法、好人、好工作说“不”。

现代生活最伟大的特点之一就是机会的多样性。从信息到人到想法，很多对我们来说都是可以立刻利用的，但是，和苦难一样，你也可能拥有太多的好事了。如果你不能学会对某些好机会说“不”，你的人生就会被这些好机会撑爆，而它们就会变成野葛一样的植物，吸走所有好的和重要的东西。