一、要学会反思

在保持距离的同时也要进行一些适当的反思，进而找出分手的原因，到底是为什么走到这一步？保持距离的这段时间，回忆反省是非常重要的，因为这段时间你也可以足够客观的去看待问题，到底是在哪里做的不够好，或者是哪里引起对方反感，没有给到对方的期待和要求。

在反思中，意识到处于感情中的自己某方面的不足，不仅可以改善自己本身的缺点，提高自己，也为接下来两个人的长时间相处做铺垫，从而不必担心挽回后又重新出现同样的矛盾冲突。

二、给对方一些时间

如果女友已经不想接你的电话，把你的联系方式全部拉黑，不愿再跟你有任何形式的接触来往，你也不要先自己慌了阵脚。跟女朋友分手了 想把她追回来

这样的情况说明这个女生对你的负面情绪已经非常非常严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，哀求她，只会让她越来越反感你，更加不愿意和你有联系你需要做的是淡定，不如就趁此机会冷冻、断联一段时间，给她一个安静的环境去慢慢消减对你的这种负面情绪，然后才会有机会在未来重新地走进她的生活，成功的挽回她。

三、利用旧情重燃爱火

即使是你们已经分手了，对于前任她们还是会有一些旧情与依赖，而你要做的就是利用这份旧情与依赖去挽回她。过多骚扰她本人会引来反感，那你就从身边朋友下手，时刻关注她的一些变化，一旦有软化的倾向就立刻快狠准的出击。千万不要过度沉湎于失恋的痛苦中，然后错失良机。

退到朋友的身份与她进行对话聊天，时不时地和她说一些以前恋爱时的快乐时光，让她动摇分手的念头。言语中你要向她透露出你已经明白了她分手的原因，而你也已经在改变了。

比如她觉得和你在一起没有安全感，那么你可以带着一些信物去见她，许她一个承诺与未来，再提出希望她可以给自己一次机会。实际行动和甜言蜜语双管齐下，没有什么事情会解决不了。