如何塑造个人的自我价值感？

今天的话题是：如何在成长过程中塑造个人的自我价值感。在场的每个人都关心孩子和青少年的心理健康，这是每个人都非常关心的话题，因为青少年是我国未来的支柱。

我把它放在题目上面“个人”主要原因是我们非常关心孩子是否会成为国家未来的支柱，但成年人是否有良好的自我价值感，相信他们有足够的能力教育我们的孩子，让孩子更好地发展，所以我把这个话题定义为“个人自我价值感”，对孩子，也对大人。

家庭是塑造人的“工厂”

萨提亚女士是家庭治疗的母亲。当时，许多从事家庭治疗的医生都是男性医生，只有她是一名社会工作者。萨提亚女士非常温柔，她的工作过程也非常温暖。1983年，她出版了一本名为《如何塑造家庭》的书，里面有一句话：家庭是塑造人的工厂，每个人都是家庭价值观的呈现。

她认为每个孩子来到这个世界，就像外星人来到地球一样，孩子不知道地球是什么样子的，不知道人们说什么意思，所以他必须被教育，必须慢慢滋养和成长。

这个家庭就像一个工厂，一个人进来后，会慢慢捏出他的样子。有些家庭有很多孩子，但他们不会看起来一样，每个孩子都看起来不同。萨提亚认为，家庭本身必须有资产能力来抚养这些孩子，让他们发光。

如果孩子没有发光，或者在成长过程中，有一些问题或情况，反映家庭可能发生什么，绝对不是说孩子是父母，父母或其他主要照顾者，在孩子的成长过程中，帮助他塑造什么样的自我价值观。

家庭培养孩子“四要素”

萨提亚女士认为，家庭应该实现四个要素：自我价值、沟通、规则和社会联系方式。

首先，自我价值，如果父母在孩子的成长过程中，看到孩子不笑，严肃，悲伤，指责，行为、声音、外表、姿势会让孩子开始感到害怕，不喜欢。此时，孩子的自我价值可能很低。

第二，沟通。当大人的声音或表情让孩子感到害怕时，孩子可能会反映出一切都可以，你说的是对的。这就是他开始建立如何与他人交谈的方式。孩子们会学习父母如何说话，所以他们的沟通方式来自父母。

第三，规则，每个家庭都有不同的规则，什么可以说，什么不能说，什么可以做，什么不能做，是否有礼貌等等。在父母和孩子确认了家庭规则后，他将开始慢慢地探索如何处理这个社会。

第四，社会联系的方式，如果孩子在成长过程中，自我价值感很低，他的沟通方式是隐含的，比如不敢面对舞台，因为他的内在规则是：什么都不说，多说会有什么。然后与社会的联系就会非常退缩。

过去，我们不能再长大了，但如何帮助这个人，从现在开始有一个更好的学习过程，就像计算机可以升级一样，覆盖过去的旧信息和坏数据是非常重要的。

塑造自我价值

萨提亚非常关心自我价值。她认为很多案例来找她通常会伤害她的自我价值。什么是自我价值？指此时此刻对外界和他人的感受。也就是说，此时此刻对自己的内心感受。

让我们一起考虑两件事。首先，如果你不和任何人比较，你认为你最独特的地方是什么？第二，如果我把你当作一件事，你能告诉我你值多少钱吗？这都与自我价值有关。

如果父母从小就骂孩子，孩子一出生就不愿意抱他，他会觉得我不够被喜欢，我讨厌。这些经历都会放在孩子身上，影响他如何应对外界。

这些童年经历形成了孩子现在的自我价值，这些可能来自他小时候，所以我们现在和家人一起工作，游客假设是孩子，然后他想慢慢成长，如果游客是成年人，他不受过去经验的影响，这是在成长过程中，如何塑造一个人的自我价值感。

孩子的成长过程

让我们看看一个人是如何成长的。

从怀孕开始，孩子就会在母亲的肚子里呆10个月，这10个月的怀孕过程会影响孩子，所以胎儿教育非常重要。

艾瑞克森的社会心理发展八个阶段认为，从出生到两岁，他此时发展的最大任务就是信任。他能相信这个世界吗？他应该学会如何与这些外在的东西互动和信任。如果这些外在的东西不能让他非常信任，他就会产生不信任，然后他就会怀疑和退缩。

2-4岁时最大的任务是独立活动和害羞。这时，他一直在学习。“我是谁”他开始尝试独立的行为。

萨提亚女士认为，0-4岁是孩子成长中最大的决定期。这个孩子将来是好是坏。他能否与成年人有非常密切的联系和安全关系是非常重要的。

4-6岁最大的任务是自发和退缩，内疚。这时，孩子们开始体验集体生活，学会区分“你”，“我”，“他”而且很多事情都会自动自发地去做。但是当他想独立完成的时候，阻止他，他分不清楚。“你”，“我”，“他”总会退缩。

特别提醒，如果此时孩子发生性侵犯、家庭暴力，会让他不知所措，不明白我是谁，我的全身怎么了，会带来深深的退缩和内疚。

6-12岁时，他进入学龄，开始学习。当他学习时，他非常进取、勤奋、自卑和贬低自己。如果他在这个时候发展得很好，他会非常兴奋和进取。如果在这个时候，他没有发现任何好东西，他会感到非常自卑。

青少年从12岁到18岁开始。当我们说青春期有很多激素分泌时，第二个特征开始发育。因为孩子还在探索“我是谁，我在做什么？”在这个时候，完全不再听父母的管教。

例如，当一个孩子做某事时，他的父母会说，你还这么小，不要乱来。但当他做另一件事时，他的父母说你已经长大了，就像一个成年人，不要那么天真。这会让孩子们不知道他们的角色。所以在青春期，他会和父母发生很多冲突，他想知道“我是谁”。

父母应该有三个功能

父母的教育方式非常重要。我认为父母在孩子出生时必须有三个功能。第一个功能是能够给孩子一种安全感。二是滋养功能。孩子饿的时候有没有人会喂他，尿湿的时候有没有人会换尿布？最后是教育。孩子在成长过程中长要有这三个功能。

2-4岁时，如果孩子打破了一个花瓶，他的父母责怪他为什么打破了它，他会觉得它比他自己更重要。这时，让他知道，即使他做错了什么，父母也必须关心他，因为错的是这件事，而不是这个人，这种肯定感应该给孩子。

4-6岁的时候，因为这个时候会有人际关系的问题，家长要规范地告诉他“你，我，他”，这个界限应该能够区分清楚。不要超越这个界限伤害别人，所以纪律和规则非常重要。我们称之为尊重。

父母会让孩子开始感到成就感，“一般都是下品，只有高读书，”。孩子们会想我读不好书，不是吗？