当代心理学研究表明，心理健康不仅是一个人智力和人格发展、潜在发展、道德形成和积极适应社会的前提，也是一个人整体素质的形成和发展。

青少年正处于心理成长和人格形成的关键时期，具有巨大的发展潜力和可塑性。但与此同时，由于青少年缺乏社会认知知识，很容易导致不健康的心理发展。因此，一个人在青春期的心理健康发展不仅是一个机会，也是一个挑战。

作为父母，我们始终关注青少年的心理变化和表现，那么青少年不健康的心理表现是什么呢？

01焦虑或抑郁

猝不及防的害怕情况，没有明显身体原因。表现为缺乏自信，过度敏感，食欲不振，无缘无故哭闹。

这些青少年对陌生的环境敏感，但他们担心，甚至紧张，不停地哭泣，经常担心被别人嘲笑，过于关注尚未发生的情况，并伴有毫无根据的麻烦。

对于日常生活中的一些琐事，也会出现过度焦虑或抑郁。

02人际关系不好

青少年的人际关系主要是指他们与父母、教师和同龄人的关系，可以反映他们的心理健康。

心理健康的孩子愿意与他人沟通，善于与同龄人分享，理解和尊重他人，慷慨友好，容易被他人理解和接受。

心理不健康的青少年一般没有和谐的人际关系，往往因个人心理不健康等原因与他人沟通障碍。

不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，怀疑，嫉妒，退缩，不能集体，与人格格格格不入。

03恐惧和失眠

害怕表现在对某些事物或场景的恐惧和逃避，比如对闪电的恐惧，极度紧张，抱着头跑。

青少年也害怕一些没有危险或者基本没有危险的东西，这种害怕非常突出，青少年因为恐怖而回避和退缩。

失眠儿童很难入睡。他们不时醒来，大声哭泣，甚至梦游四面八方，但他们白天记不起来了。他们只觉得精力不足，情绪不稳定。

04多动，暴躁

青少年的心理行为可以反映在青少年的行为中，一些青少年出现了“多动症”。

主要表现为活跃；注意力不集中；情绪波动大，自控能力差；严重影响学习等方面。具体来说，他喜欢跑步，或爬上爬下，摇椅子，转身，四处走动，大喊大叫或说话，戏弄别人，保持小动作。

具体来说，注意力不集中，上课不能集中听讲，注意力不集中，容易受到环境干扰和分心，在课堂上环顾四周，心不在焉或发呆。

具体来说，自控能力差，表现为幼稚任性，克制能力差，容易生气或冲动。情绪不稳定，对小事大喊大叫，脾气暴躁，经常冲动行事，不考虑后果，可能会突然做出一些危险的行为和破坏性行为。

05攻击性和

俗话说，生牛犊不怕虎。z，青少年正处于青春发育期，比较冲动，遇事不能冷静，反正想着出事有父母扛着，做事不计后果。

这些孩子整天到处跑，经常恶作剧，喜欢讽刺别人。他们不珍惜美丽的物品。摔跤成了一种爱好，表现出攻击性和叛逆性。青少年的心理健康问题是父母不能忽视的。

对于上述青少年可能出现的心理问题，我们的心理学家建议早期干预和早期健康，不要等到发展为严重的抑郁或焦虑和其他精神疾病干预，这将超过损失。