在冷静期这个阶段，他可能会感到很纠结。

在一方面，他或许会察觉到你的变化，并且愿意回头；

但另一方面，他也担心再次遭受伤害。因此，他可能会先试探你，看看你的变化是否真实。这时候你要注意了，一定要坚持自己的原则和底线，既要自信，又不要过于热情。

即使他主动找你，也不要太过主动回应，否则会暴露你的需求感。最好的做法是保持一定的距离，创造一种暧昧的氛围，你退他进，他进你退，使他感到你是故意引诱他的。

在这个阶段，大多数人都会感到焦虑。但我们必须记住，要急于求成反而不能达到目标。关系的推进过快可能导致不稳定。所以我们必须慢慢来，打好基础，只有这样才能确保我们在一起更加持久。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

你是否还无法释怀，当对方已经找到新的喜欢对象？这是你可以采取的最有力的回应方法。

如果对方有了新的喜欢，而你仍无法释怀该怎么办？实话告诉你，我认为无论分开多久后他进入了新的感情，还是过渡无缝，甚至在我们相处期间他已经对感情不忠，只要他接受了另一个人，这段感情其实已经变质了，在他心中，你已经不再重要了，明白吗？

你现在说什么：他只是一时冲动所以犯了错，只是想寻求新鲜感，或者说是新欢太狡猾了，只是在为对方找个借口，同时也是为了给自己找个合理的解释，想要证明自己当初没有选错人罢了。

他已经违背了我们在这段感情中所建立的原则和底线。说实话，无论你再怎么努力，在目前这个阶段，改变他的想法和决定都是非常困难的。

尤其是那些善于无缝衔接的人，本就倾向于自私自利，更不会有太多责任感。他们只关注自己的感受和权衡，对于这段感情能给他们带来什么价值，以及你能给予他们何种帮助，才是他们真正在意的。

即使你通过正确的努力夺回他从新欢那里，亦不能给你安全感，因为你仍会时刻担心重蹈覆辙，不是吗？

人们常说，背叛只有一次和无数次两种情况。你整天提心吊胆地防备他，即使你不直言不讳，内心仍会不断翻阅那个小账本。怎么可能有美好的生活呢，如果一直保持这样的状态？你自己的生活又是怎样的呢？他对你的不断猜疑只会加重他的厌恶心理。你们之间的隔阂不断加深，又何谈幸福呢？

我能够理解，每个在感情中受到背叛的人都会有内心深处的愤怒和委屈的感受。总是想要找回自尊和公正感，但并不意味着要去争吵、闹事或者公开宣扬他的过错，或用其他手段来报复打击他。这样做完全没有意义，他已经开始了全新的生活，你在他心中已经成为过去，他还会在乎你做这些事吗？他还会关注你所做的一切吗？

因此，如果真正想要争口气，就需要先让自己走出舒适区，以最佳状态去迎接新的生活，让生活变得更美好、更自由。不断提升自己的价值，让自己变得更出色、更引人注目，这样才能让对方深深后悔“没有珍惜你，失去了一个如此优秀的人”，甚至有想回头的念头。这是对背叛者最好的反击，你明白吗？