如何维护长期亲密关系？

你们有没有过这样的经历，就是你谈恋爱的时候，某一次你犯了一些小失误或者小错误，有时候对方没有跟你计较，但是有时候对方就会小题大做。如果你有这样的经历，那你就应该考虑一下，你们之间的容错率是不是已经很低了。

容错率是什么？

你可以将其视为一个缓冲区，它存在的目的是为了避免因为一些小问题直接冲击到你们的感情。当你们之间的容错率很高的时候，哪怕犯了一些小错误或者起了一些争执，都不会直接影响到感情，但是会消耗容错率。当你们之间的容错率消耗到很低的时候，哪怕是一些小问题也会直接影响到感情。

既然容错率这么重要，那么怎么才能让容错率保持在一个健康的状态呢？正确的补充和消耗。在恋爱中感受就是基石，制造美好感受的行为就是在提高容错率，制造不好感受的行为就是在消耗容错率。

那么有哪些行为可以提高容错率呢？

第一，在言辞和态度上对对方表示肯定，第二，有品质的一起度过的美好时光，第三，在适当的时候各种形式的礼物或者馈赠，第四，身体上的接触，第五，为对方解决问题。那么知道这些之后，你可能已经跃跃欲试了，但是且慢，这五种行为和语言虽然都是人类共通的，但是我们在做的时候就很容易去选择自己习惯的或者偏好的那种。

比如你的女朋友或者你的男朋友跟你抱怨：”啊，领导给我加的任务太多了，太累了”，他是希望得到你的关心和理解，而你却跟他说抱怨没用，赶紧工作吧，然后你跟他大谈怎么更好的工作，怎么提高工作效率，那对方可能火就更大，对吧？所以你要记住要对方认可的方式才作数的，那么正确的应对方法应该是怎样的呢？你可以先对他表示关心和理解，然后再去跟他讲怎么提高工作效益，怎么去给他解决问题。

那么，我们要探讨的问题是，是否只有提高容错率而不消耗就是最好的？

当然不是。我认为适当的消耗仍然是非常必要的，因为只有当你付出代价的时候，你才知道自己是否还有潜力可以挖掘。你之前所做的努力是否成功？它让容错率提高了多少，而你还能够再提高多少呢？否则，如果你用了一种让对方无法接受的方式来提高容错率，最终的结果可能是你变成了一个让人费力不讨好的人。

以下是几个适宜的行为来消耗负面情绪。例如，你可以使用幽默的昵称来称呼对方，比如“大笨猪”、“小傻子”、“胖子”。另外，当对方未能遵守承诺并向你道歉时，你可以安排他能够完成的小任务来加以安抚。那容错率是具备流动性特征的，就像两个人的感情，他不可能一劳永逸，它需要一个持续经营的过程，当你们明白容错率之后，就能解决长期关系当中一半以上的问题。