当你想让女友相信你已经改变了时，以下是一些具体的建议：（情感困惑加导师\/信fengai667，一对一免费分析）

• 行动上的改变：你可以主动改变自己的不良习惯，例如抽烟、喝酒等，以便让女友看到你的努力和改变。你也可以主动承担责任，例如帮助女友解决问题，给予她支持和鼓励等。

• 诚心的道歉：当你犯了错误或伤害了女友时，要诚心地道歉。你可以向女友表达你的歉意和悔意，让她感受到你的真诚和诚意。你也可以向她保证这样的错误不会再次发生。

• 提供证据：你可以向女友展示你的改变行动和努力。例如，你可以让女友看到你改掉了抽烟的习惯，或者让她看到你主动承担责任的行动。

• 保持良好的沟通：你需要与女友保持良好的沟通关系，以便更好地了解她的需求和问题。你可以主动询问她的想法和感受，倾听她的意见，以便更好地解决问题。

• 给予时间和空间：当你想让女友相信你已经改变了时，需要给予她足够的时间和空间。避免过于追求和逼迫，尊重女友的感受和需要。你可以表现出自己的耐心和理解，让她感受到你的诚意和决心。（情感困惑加导师\/信fengai667，一对一免费分析）

总之，当你想让女友相信你已经改变了时，需要通过实际行动、诚心的道歉、提供证据、保持良好的沟通和给予时间和空间等方法，以便更好地表现出自己的决心和承诺。同时也要注意尊重女友的意愿和感受，以便更好地处理问题。

如果你想让女友感受到你的改变，以下是一些建议：

• 行动上的改变：要让女友感受到你的改变，首先要通过行动来证明自己的改变。可以通过改变自己的行为和言语来表现出自己的决心和承诺。例如，改变自己的不良习惯、主动承担责任、关心女友的需要等。

• 诚心的道歉：如果你犯了错误或伤害了女友，要诚心地道歉。要表现出自己的歉意和悔意，让女友感受到你的真诚和诚意。要避免使用空洞的道歉语句，要表现出自己的态度和诚意。

• 向女友表达你的感受：要让女友感受到你的改变，可以向女友表达自己的感受和想法。要表现出自己的真诚和坦诚，让女友了解你的内心世界。可以通过写信、发短信、打电话等方式，向女友表达自己的感受。

• 给予女友支持和理解：要让女友感受到你的改变，可以给予女友支持和理解。要倾听女友的想法和感受，尊重她的意愿和决定。要表现出自己的理解和支持，以便更好地处理问题。

• 保持良好的沟通：要让女友感受到你的改变，要保持良好的沟通关系。要积极与女友沟通，表达自己的想法和感受。要倾听女友的想法和感受，以便更好地了解她的需求和问题。（情感困惑加导师\/信fengai667，一对一免费分析）

总之，要让女友感受到你的改变，需要通过行动、诚心的道歉、向女友表达你的感受、给予女友支持和理解、保持良好的沟通等方法，以便更好地表现出自己的决心和承诺。同时也要注意尊重女友的意愿和感受，以便更好地处理问题。