很多小伙伴在挽回过程中，会遇到前任情绪坚决，强烈排斥的情况，甚至还会出现言辞激烈的贬低，或者说出对你各种各样的偏见，有的时候你甚至会大吃一惊：他原来是这样看我的！

这个时候你会处于害怕失去的心理，可能会拼命的去解释，努力的告诉对方：我会改正的，想努力获得对方的回应，但是结果却很残忍，你越是这么做，对方就越排斥你，其实没有哪个前任是真心对你恶语相向的，如果真的不爱，只会悄无声息的退场。

之所以情绪强烈，大多是因为在这段关系当中爱的太痛，所以我们要知道目前的一点，前任不愿意复合的最大的原因是害怕重蹈覆辙，并不是说不爱了。排斥只不过是害怕受伤的外衣。因此啊，你必须让前任发泄对你的不满。以下有几点可以给大家做个提醒，不要去做。

第一个，不要盲目解释

随意的服软，强制性的说服。这样只会让他认为你在无理取闹，甚至还会上升到人品问题，如果对方给你贴上了人品差的标签，那么挽回的难度就大大增加了。所以强求改变对方的立场和态度，这个本身就是对对方的侵犯。毕竟，没有人希望自己被改变，被说服，所以这个时候哪怕你要解释也应该讲究方式方法。其实掌握正确方法的话，改变一个人的看法，并不难，有一个叫做逆向合理化的技巧可能能帮到你，想了解的小伙伴可以私信我详细咨询哦。

第二个，要忍让前任对你过分的吐槽抱怨

有的前任是因为想摆脱痛苦的情绪，所以他会放大你的过错，放大你的缺点，目的是为了让你看起来并没有那么重要，自己也不会那么的痛苦。说简单一点，其实是在给自己一个理由放弃你，当对方这样做的时候，其实就是他潜意识里也知道放弃这段感情的理由并不是那么充分，那这个时候证明，你还是有很大的概率能挽回的，千万不要错上加错。

第三个，不要因为对方表达了讨厌你的情绪，而故意刻意的去制造一些对立

要知道啊，目前是你在挽回，如果只是想要发泄情绪，那么可以选择其他的方式，制造对立虽然会激起前任的注意，但是却是一个反的方向，会增加挽回的难度。毕竟换位思考下，哪怕是一件小事，当别人明显表现跟你对立的时候，你也会下意识的反驳她，所以前任也是一样的，另外一方面来讲恋爱也是一场修行，失恋更是一个学习的机会，学习如何接纳不同的情绪，学习认识不同的人，当你真正经历过了，成长了，再回头来看，其实很多问题都是可以轻松解决的。就像我们导师团的导师一样，解决了那么多的分手挽回案例，就是因为经验丰富呀、

现在我们知道了排斥的原因，也知道了有哪些雷点，那么接下来要做的是什么呢？是等待，因为这个时候能做的多，错的多，我们需要先停下来，留一点空间给双方，一方面是因为自己可以更加理智的审视这段感情的得与失，另一方面呢，是给前任留一点安放负面情绪的空间，让他可以自在的和你交谈，而不是处于被迫的状态，如果你做得到这一点，挽回就会变得顺利很多，尤其是因为那种性格不合分手的双方，这种情况他就更需要适应期，不要因此失去耐心，前面我们也说过，他讨厌你的情绪只是暂时的。他只是无所适从而已，因此挽回当中，让对方觉得：你值得他再原谅一次就很重要。

请注意，以上的步骤并不意味着只要完成了就能成功挽回前任。这只是挽回过程中最基本的步骤。只有当前任不再厌恶你时，才算是挽回的起点。所以挽回之前，先努力和对方和解，和解之后再去找一些连接点，两个人的距离才会在无形当中拉近很多。