前任说没有感觉了要分手，真的是不爱了吗？

其实在一起没有感觉的原因一般有两种，第一种就是假性亲密关系，开始的时候只有激情，没有注重感情深度的培养，在激情退去之后，相处的时候总觉得两个人应该做点什么，但是又没有什么动力。第二种就是大家比较熟悉的，新鲜感过了，没有吸引力。这两大原因互相影响，所以咱们拆分开来，一个一个说该怎么办、

先来说这个假性亲密关系，它分为两种情况，

第一种情况，双方都觉得合适，但是培养不出感觉，怎么办呢？其实这个就是没有注重感情深度的培养，前期是激情占主导，人体会分泌大量的爱情激素，这种情绪一般会在三到六个月左右，一旦爱情激素变淡或者是消失，人就会恢复清醒，导致陷入了一种食之无味，弃之可惜的状态。

如果觉得双方分开太可惜，可以去共同做一些事情，比如说一起健身，一起散步，一起去做一些有趣的事情，当然最好是跟运动有关，因为在运动的时候，释放的类啡肽是最多的。

另外一种情况就是缺乏必要的关注，忽视的太多，导致失望，不满等负面情绪，那这个时候我们解决的方向就是要培养必要的社交直觉。

比如说前任经常会吐槽，你为什么这么忙啊，经常会加班都没空陪我。看似是抱怨不满，但实际上对方内心深处是想要表达的是：你没有花很多的时间来陪我，对我的关注太少了。你们开始的时候能量很足，但是时间长了之后，当爱没有那么强烈的时候，就会累积成失望型分手，所以这个情况就需要多花一点时间去陪伴对方，然后多付出一些实际行动。

如果说一方真的不想相处了，也不想花心思去维系了，该怎么办？比如说，对方说真的没有感觉了，希望冷静一段时间，那么深层次的含义是什么呢？就是：我现在不想谈了，但是还不是很确定，好像也没有很强烈的爱意。

对你来说这个消息很突然，不过我相信你们在相处过程中呢，对方多多少少已经有一些敷衍的态度了，只是可能你没有意识到，你当时还是在热情高涨的状态，忽视了一些细节，那么这种情况你要做的是什么？就是尊重对方的意愿，那对方想要冷静一段时间，那我们就绝口不提感情，冷静的这段时间内，你可以偶尔的去点赞一下他的朋友圈，过了一段时间之后，再试探一下对方的态度，比如说转发一条对方感兴趣的内容，或者是热点的话题，讨论的过程中也闭口不要提感情，就像朋友一样聊天就可以了。

如果对方的态度敷衍

比如说只用表情或者是嗯，哦，没有实际性的一些文字内容回复的话，那我们就可以找一个理由结束话题，那这个理由也一定是要展示你正向价值的理由，有目的性的传递给对方你的变化，你的成长。

比如说，我约了朋友去打网球，先不说了。那对方就会很好奇，你怎么会突然有了这样的一个爱好呢？如果对方疑惑发问，那你就可以说：我以为你不是很感兴趣，所以就没有跟你提这件事情。这样表达也是在传递一个信息：我还是很在乎你的，所以你不喜欢的事情我就不说。、

等活动结束之后你可以再发两张照片到你的社交圈，从侧面去调动一下对方的兴趣，要给对方留下想象的余地，这点的核心就是让对方去猜测。

那新鲜感过了，没有吸引力这个点该怎么办呢？

其核心就是改变两个字，第一个，改变你自己，内在外在通通改变。

第二个就是改变你们的相处模式，做一个有趣的人。

如果约会的过程中过分的单一，聊天过程中很乏味，很枯燥的话，那么确实是很容易产生一些审美疲劳的，但是有趣并不是说让你去搞笑，我们要的是有深度，有涵养，要在彼此的精神世界能够产生共鸣。

如果你认为自己是缺乏深度的，那么我们可以多看一些书，丰富一下自己对事物的一些体会，看法，如果你只是缺少了一些幽默感，觉得很无趣的话，那我们可以去多看一些什么段子，脱口秀之类的，一些比较幽默的节目，看多了你就会了。

如果你恰好就是一个有趣的人呢，那我们就需要的就是一点点的自觉，比如说在别人表现出不耐烦的时候，我们就要及时收敛，趁着对方排斥感不强的时候，多去参与一些活动，改善一下你的形象穿搭，尝试一些很新鲜有趣的事情，通过影响力去动摇对方固有的思想，引发他的好奇心。

一段完美的亲密关系，一定是多方因素共同作用下的结果，所以不要动不动就自暴自弃，不想继续了就果断放弃，不要拖拖拉拉，如果和还舍不得，就勇敢去尝试，不管结果最后如何，起码你努力过了，争取过了，你还是会有所收获的。