断联期后，第一句发什么才有利于挽回呢？简单的问候吧，显得没轻没重，直接聊天呢，又觉得很突兀，长篇大论，真挚道歉，又怕遭到对方的厌烦，实在是不知道该怎么办。其实呢，很多的话是没有对错之分的，只有是否合适之分。今天就教大家两个聊天法则，这两个拿捏住了，不怕前任不回头。

法则一，不主动说会引起对方拒绝的话。

在挽回复联前啊，你要先给自己种下两个心锚，第一个心锚是什么呢？是不求对方一定要回复你，第二个心锚呢，是对方回复了，你也不求立竿见影的效果。记住，你的预期越低，给对方带去的压力就会越小，成功的可能性就会越大。

第二条规则，削弱你的目的，模糊你的意图。

这里分为三种情况，第一种是断开时间很短，在两周内，这么短的时间内，前任往往仍处于情绪起伏期，有很多事情要发泄，有很多话要说，但同时，恢复者也处于最不舒服的阶段，往往不接受分手的事实，记住不要谈论这个阶段，永远不要试图通过说服或推理来拯救他。

推荐的策略是什么？这是敌人的。我不动。你应该少说。你应该让对方先说，你应该学会倾听。你的前任说得越多，暴露的信息就越多，这将有助于你发现和解决问题。

其次，断开的时间比较长，比如几个月，那么这种情况实际上处于一个中间阶段。前任的态度很复杂，很模糊。几个月后，他不会完全忘记你。他很可能还在想你，时不时会想起你。然而，过去的不愉快仍然会在他的脑海里打转。他对你还是有负面想法的。他害怕和你相处后会陷入痛苦的相处模式。

这种情况推荐的战术是什么？是敌不动，我也不动，不要亮出理想复合的底牌，而是先试探对方是否愿意和你联系，因此你可以尽量找一个客观的事情去联系他，比如你们共同饲养的宠物，经济牵扯，比如说生病了没有人陪，或者是把自己的情况说的严重一点，描述的惨一点，再或者是业务不太懂啊，这些都可以作为你的理由。还有就是找一个中间人，在他面前假装不经意的提醒你，看他是什么样的一个反应。

第三种情况是断开的时间比较长，至少半年以上

所以要记住一个秘密，那就是如果你被杀了，你不承认你想复合，如果对方有这样的怀疑倾向，你一定要把锅扔过去，表达你想多了，不要胡思乱想。事情已经过去这么久了，已经没什么了。按照这样的句型回复他，你可以一句一句地应用。

知道了怎么发正确的内容，咱们再来看看哪些是不能碰的雷区。

第一个雷区就是不要去提感情

分手之后你们的立场也是冲突的，你想挽回，他想分手，水火不容，如果对方目前并没有考虑要跟你复合，会给对方造成压力，那么人在面对压力的时候，往往会选择立即逃避。

第二个雷区：复联时不要去质问和追问

很多挽回者会在气急败坏的和前任说，你怎么能够这样对我，你为什么不理我等等等，这其实是一种权力乱象的现象，你们已经不再是情侣了，但你依旧想赖在男女朋友的角色上面发光发热，滥用职权，对方一定会更快的把你撵走。

还有一个雷区，就是不要给对方发一些小作文

你知道情侣在感情好的时候最喜欢的是什么吗？就是喜欢疯狂发消息，那你知道情侣分手之后最怕的是什么吗？同样的，也是最怕你消息轰炸，因为去理解你的小作文，对方是需要花时间花精力的，对方都不愿意在你身上付出了，又怎么会去愿意花时间花精力去解读你的长篇大论呢？

另外啊，一张张满满的文字，真的是会有一个扑面而来的压迫感，这种方式千万要避免，而且不要激怒对方，在你们分手之后啊，你们的关系会非常敏感，不要再去二次伤害你的前任，就算你不为他考虑，也要为你自己考虑，因为毕竟你现在还爱着他。

想要换回一颗冷漠的心肯定没有那么简单，但是卡着正确的时间去做正确的事情，你终会有所收获。