挽回回避型前任，一定要这样做

不管你做什么，ta似乎都认为这是你应该做的；有时候，ta几天不联系你是很正常的。今天很热情，第二天就像变了一个人，突然不理你；永远不要主动表达对你的爱，也不要为你付出；吵架的时候，我根本不会和你说话，总是告诉你我需要空间和自由。

如果你的对象有上述行为，那可能就是我们所说的“回避型”依恋人格。

挽回避型前任，一定要用正确的方法：

第一，学会带领回避型，而不是臣服。

回避型，通常内心脆弱，外表高冷，所以你一定要看到他们的本质，自卑的人，往往更需要一个比自己更强大的伴侣来带领自己。在修复过程中，我们应该避免谦卑的态度。在他们眼里，软弱和无助是毫无价值的。跪着舔和乞求会带来更多的冷眼睛。因此，我们必须让自己处于积极的情绪中，找到以前的亮点，努力让自己变得更强大，这样才能互相影响，互相引导。

二是调整心理预期。

回避型，他不太擅长回应伴侣的情感需求，你可以理解为他们的情感反应迟钝，所以在挽回中想要减少冲突还有矛盾，只能是你来做到向下兼容，只能是你更多的去包容跟理解，情感需求不要暴露太多，因为他们在成长过程当中习惯了冷漠的对待你，过多的主动还有示好，会让他们不适应，降低对回避型的反馈，抓住他们不经意流露出来的期待，尝试去满足就可以了，重点就在于建立舒适的聊天体验，让对方觉得你更懂他了，慢慢总结心灵感。

第三，挖掘对方的深层心理需求。

回避型常见的需求呢，通常是距离感还有安全感。一、距离感，你需要回顾自己之前的哪些行为让他感觉到咬破了，哪些话让他感觉到没有分寸的，在表达反思时，结合换位体验，让对方相信你可以改变。二、安全感。我们都知道回避型有若即若离的习惯，给人一种偶尔靠近、很需要亲密的感觉，但有时呢，又好像刻意的疏远回避的状态。当他选择接近时，如果你不及时满足他们的情感需求，你就会被误认为你不需要亲密，有一种被遗弃的孤独感。回避型选择疏远的时候，如果你恰好又靠近了，他们就会觉得你很麻烦，很黏人。所以在挽回沟通中，我们要多的表达认可、肯定，多向对方传递积极情绪。