为什么他不同意跟你复合，但是要跟你聊天呢？有一句话可以概括你们现在的这个情况，就是食之无味，弃之可惜，他的理智告诉自己不应该跟你继续聊下去了。但是感情方面还是没有办法做到快速的割舍，爱情在刚开始的时候是感性主导，但是爱情结束的时候都是以理性为主导，至少提分手的那个人已经变得理性了，他看你不再带有滤镜，他可以残忍的攻击你的缺点，找出一些比较冰冷的现实的因素，想证明你们两个不合适。但是这类人他的情感需求非常的强，他自身情感的寄托是很匮乏的，所以才让他重新找到了你。一般来说原因有以下三种。

第一种就是情感上的犹豫，他当下的想法就是她愿意和你联系

但是没有想那么快回到你身边，因为你们之间的问题还没有得到解决，或者有一些别的事情阻碍了她，所以她对这段感情还不是足够有信心。他也在观望，他可能也在担心自己最后会后悔，担心找不到更好的，但是目前这段关系又不敢再轻易尝试，所以拿不起放不下。

第二种原因就是情感上的的惯性

之前做情侣的时候习惯了跟你分享生活中的琐碎，现在突然断了关系，一时之间也无法找到能代替伴侣角色的倾诉者，只要你们之间没有闹得太僵，他会下意识地找你分享聊天，也可能他觉得有些想表达的内容只有你才能听懂，属于那种独特的默契，但不管怎么说，都属于积极的信号，就看你能不能抓住了。

第三种原因，那就是纯纯把你当备胎

这可不是一个很好的现象，如果说对方只是在有一些利用目的，或者一些别的想法在找你的时候，你就需要重新考虑一下这段关系了。

理清了原因，咱们再来说解决方案，总结起来就是两大点，三加强，用前两点试探对方的态度，如果火力还不够，那就得上后两步，直接刺激前任的复合欲望。

第一步.找到前任的核心需求

有的人恋爱属于精准匹配，有的人属于不断试错，但是大多人在恋爱中都是以自我感受为核心，时常会忽略伴侣的真实诉求。单脚走的路总是不稳定的。所以你需要复盘感情，找到前任心里真正的需求点，顺藤摸瓜就能找到分手的根本原因，这时候再去做针对性地改变，如果不看问题的盲目改变，大概率是会翻船的。你的改变都改不到点子上，人家凭什么再次相信你呢？

把根源问题找到，然后沟通说出来就好了，没必要死抓这一点去解释太多。只要对方内心的这道坎过去了，对方也就会慢慢重新审视这段感情，然后寻找合适的时候再去试探性复合。

第二步，带给对方自己变好了的感觉

很多人不吃回头草是因为太难吃了，如果回头草肥硕汁美、卖相又好，很多人其实是愿意吃的，而前任不答应和你复合，不是因为他不能接受破镜重圆，只是因为他觉得你价值还不够，没有必要冒着试错的风险和你复合。

你需要通过很多细枝末节的小事，来亲身告诉他：你确实不一样了，你确实变的更好了。而这些改变可以让他不断刷新对你的判断，激发你们相爱时的激情，萌生出新的爱你的动力。那对于改变的方向，男生可以是性格成熟了，变得有责任感了，工作开始积极上进了，沟通的舒适感上升了，审美品位提升了等等，那对于女生来说，比如你身材变好了，化妆更漂亮了，情绪稳定了，学会认可理解对方了，你的社交圈更加优质了等等，这些都是你们可以作为改变的点。

如果前任这时候态度和缓了，但是还不能果断跟你进入暧昧复合阶段，你就需要增添最后一把火，刺激他主动出手。

第三步，降低自身需求感，给对方制造危机感

对方觉得你不会离开时，他就不会在乎你，如果你想改变这状态，就需要转变对方的这种认知，让对方觉得你是可以随时离开他。怎么打破对方的认知呢？就是让他觉得你不是轻易得到的人，并不是他呼之即来挥之即去的人，你有随时离开他的勇气，不要太把自己当回事儿。

比如：以前都是你主动给对方发消息，他对你爱答不理，但是你还是坚持给他发。这次你就可以抓住他冷淡你的机会，他不理你时，你可以减少对他的热情回应，先晾他几天，过了几天后你把他过去的问题放大，表达你的遗憾失望，和自己要彻底离开的决心。然后发完就不要理对方。这样你的目的就达到了，由被动转为主动，让对方害怕失去你，然后主动找你。

第四步，不断向对方强化你们复合后他能得到的好处，明确你的原则和底线

如果前任这时候试探性走近你，你要暗示他：你们复合后他能得到的好处，首先你要让对方清晰的知道你有什么价值，你给带给他什么？举几个例子。

如果对方是一个很注重衣品的人，而你恰好颜值高，会穿搭，衣品好。

如果对方很注重事业的，而你的人脉和资源可以帮助他升职加薪。

你能够发现的，或者他需要的而你也拥有的就是你的价值，你要在他面前放大你的价值，让他明白跟你在一起他会获得更多。当你的价值真的被对方看到，他会在心中做一些考量，重新思考你们的关系，一旦他会思考你们的关系，其实这就意味着你的机会更大了。

接下来我们就要让对方知道你的原则和底线。什么意思呢？简单来说就是：分手后尽管你们的关系不再是情侣，但是你既不会跟他做朋友，也不会跟他关系不清不楚，要么情侣，要么陌生人，绝对不会给他一直暧昧的机会。你明确给对方表态之后，他就会打消继续跟你暧昧的念头，他知道你的底线和原则，这会让你们处于一个平等的位置，而不是一直都是你在被动接受这样的状态。

这时候，你可以通过外部条件制造危机，比如：你有了一个新的异性追求，你有了更多的选择，你暂时会因为前任拒绝新的异性，但不会一直等着他的回头。所以他会很自然的感到危机感，本能的想要推你们的关系，甚至还会急于跟你表明自己的态度。

归根结底，你们分手后能否重新走过，最重要的事你真的改变了自己，比如：你变得更懂事了，你会在他难过的时候，给他足够的关心和理解。当对方真实的看到你的改变后，他就会对你刮目相看，进而选择重新接受你。