如何提高自己的情商来挽回爱情

恋商有两种发展方式。

第一种方法是扩大我们对爱及其本质的理解。

第二种方法是学习更有效的方式去爱自己和他人。

恋商的以下核心原则将指导您更好地了解爱以及如何以更爱自己的方式实际生活。

1.掌握自己的情绪， 

一个朋友向我倾诉，她和老公又吵架了，原因是在养育孩子方面产生了观点分歧。她们都是急脾气，经常把一场小的争论发展成了大吵大闹，孩子吓得哇哇大哭，最后往往以两人的冷战收场。

在她们的这场争吵里，无法控制自己的情绪是最大的问题所在。人一旦失去理智，争论就会脱离事件本身，各种抱怨、发泄不满的话也就涌现出来了，最后的结果就是大家互相伤害。

家庭的和谐、和睦离不开爱人双方的包容和容忍，在生气的感觉涌上来时不妨深吸几口气，看看孩子，给自己几秒钟的缓冲时间。情绪是可以消化的，只要你愿意你也可以做它的主人，死死地拿捏住它。如何提高自己的情商来挽回爱情

2.洞察别人的情绪，在爱自己和爱别人之间找平衡

洞察别人的情绪简而言之就是察言观色，识别对方行动中的心情信号，根据其心情来确认自己下一步的方向。比如，很多直男都会遇到点菜这个问题：宝贝，我们今天吃什么呢？随便。

同样是“随便”，不同的语气、不同的表情相差真的很远。一类女孩就是那么的随和，她的随便真的就是很随便。把自己交给你，你做主就好，我什么都吃。另一类女孩就不一样了，她的随便简短不简单，语言冰冷，面部微表情里写着本女王不高兴了，吃个饭真的可以这么随便的吗？

会观察的男人只需一个眼神就可以心神领会，你的随便到底便不便。而一些不明其理的男人这时恐怕就要遭殃了，那个不随便的女朋友生起气来就不只是一顿饭的问题了。

关于洞察别人情绪这种能力，有的人天性敏感，无师自通。

有的人需要通过后天的磨练，在人际关系网中反复捶打、碰壁才能体会一二。

多观察，多确认，如何提高自己的情商来挽回爱情去看有关面部表情语言的书籍，学习一些心理学知识，都有益于这项能力的提高。