如何挽回说不爱我的男朋友？

男孩说我不爱你，怎么挽回？首先，不要盲目地断开联系。断开联系，这个词，为了挽回，是最常被提及的一个词。但很多人都有这样的误解|：切断与前男友的所有联系，对方真的放下感情，寻找新欢。

只是做了“断”，却不知道怎么“连”，那么什么是断呢？断裂就是认同自己的身份降级，减少对方的心理防御，让对方保持舒适不尴尬的状态。连接就是重塑自己的形象，唤起对方的危机意识，通过新的身份重新产生二次吸引力。

对于男孩分手，断开的有效期为3~21天。在此期间，最好切断双方之间的任何联系，给对方一段时间的冷静期来重新审视爱情，也会给对方一种“我似乎真的失去了你”的遗憾。你需要找出对方不能接受的“点”在哪里，以便有目的地纠正和改变。知道一个男孩可以和你复合的前提不是重复旧的爱，而是面对一个新的你来开始一段新的爱。

第二，消除对方的负面预测。男孩是面子的生物，他坚决和你分手，所以他不会混淆接受未来的复合。说“不爱你”的男孩，事实上，心里有一个“障碍”。也就是说，你扼杀了他的爱的性格缺陷。所以无论是“二次吸引力”还是“重建爱的结构”，完成这些所有的前提都是：消除男孩对你的负面预测。一个爱你但选择分手的男孩，当你挽回时，你必须做出改变。而一个对你没有爱并选择分手的男孩，在挽回时必须重塑你的自我形象。

第三，亲密关系的逐步升级。对于一个没有爱和耐心的男孩来说，许多女孩的挽回方式，往往会进入这样一种认知误解：当男孩有一点好印象想要升级关系，暴露他们的目的和需求，会让男孩觉得“你仍然不能离开我”，从而让自己成为所谓的“前备胎”。

接受、信任和依赖往往是重新开启男孩爱情的正确途径。那么，面对一个无爱的男孩，我们最重要的潜在优势是什么呢？是记忆背后的怀旧

他可以发自内心地否认自己“此时不再爱你”，但他永远不会忘记“曾经和你有过一段美好的爱情”。我们之所以能重聚，是因为我们曾经爱过对方，你可以通过旧爱点燃新的爱情感。所以我们需要做的是用记忆创造一种新的话题感，但不要操之过急。你可以成为朋友