假如和前任分手了，可是你的内心又忘不掉，想去找她复合，线上虽然很多教程会劝你断联，可是我们很多人，跟着网上学的套路来照搬之后，发现对方不但没有回心转意，反而是离你越来越远，到最后真的失去了联络。

由于仅仅给你这种断联的办法，却没有对你说为何断联，断联之后具体又该做些什么。

怎样才能实现高效断联，能让对方积极的去回过头去共情呢?

首先，你需要学会利用分开后的冷静期

实际上刚分手的莫过于这一段时间面，就是你恰当的去重新思考这份感情最好的时间，由于导致两个人走到分开这一步，绝对由于你们两个人之间是存在着某些矛盾的。那么分开之后，你可以好好去想想，你们的矛盾到底是可以化解的，还是那种不能够解决的。

而且你要认真想一想，你是真的舍不得这个人，还是仅仅是出于一种不甘心的心态?要是觉得这个人就是值得我们去爱的另一半，并且你们之间之间的关系完全可以通过磨合来慢慢解决掉的，那么你就可以继续看下去。

第一点，你要处理好前任的假动作

实际上分手后，绝大部分的男人会接着经常出现在女人的世界中，举个例子你会发觉他有时候也会给你动态去点个赞吧，又或者是直接发一声问候，那时你的感受估计就就会立刻激动下去，也许会逐渐想太多，对方是不是非常后悔要疯了，对方是不是还是放不下我?

给你泼一盆冷水，这个其实就只是男生的假动作而已，认真的话你就输了。如果他稍微一撩拨你，你就马上很热情的回应，那么在他的心里面，你要不然就是备胎，要不就便是少不了他的傻丫头，那么即使你们之间接着复合，你们的之间的关系也是不对的，你已经转变为爱情低位了。

有些女生说“我就保持我一个高位，我不理不睬他也错了”。假如你还一直不理不睬她的话，那她会觉得哪些?觉得你们已经没有可能了，他就会开始把精力用在其他人的身上。

实际上正确的方式是你要跟他同频，比如说他给你发消息，问你在干嘛，那你可以简单的回一个上班，然后保持个他三五句，你回复一句，这样一个频率，并且适当的要推迟你回复的时间，让他觉得你既不是那么的遥不可及也保持一个礼貌客观的这样的一个安全距离。

第二点，断联要彻底

你别断联了，可是却经常性的在朋友圈晒某些触景伤情的句子，由于当男生看到你发这些的时候，他会觉得尽管我们名义上已经分了，但是他仍然能够强烈地影响你的感受，那么在他的意识里面，你和他并没有真正的分开，又或者是他并没有真正的失去。

有些女生就会说，那我发某些高兴的总可以吧，我让他知道，没有她我依旧可以过得很幸福很好地。那其实大可不必，你完全不需要去证明什么，要断联的话，从任何他能够了解你的渠道中彻底的消失，你要让他去猜测你的想法，逐渐对你产生一个好。

直到他感觉自己已经失去了，从而才会开始怀疑自己的分手的决定是否正确，那到最后呢，就逐渐的演变成了非常后悔和你分手的这样的一个心态，实际上这种心态的变化是需要时间去酝酿的，无论你有多么的难过，舍不得，都需要藏好了。

第三点，重塑自己的吸引力和心态

也不要因为分手去否定自己。其实很多人在分手之后总会去找自己的毛病，觉得是不是自己不够漂亮，没有魅力，才会让对方舍得和你分开的。

自信一点，你要知道当初那个男人追你，肯定是被你身上的某一点去吸引了，因为你要调整好自己的心态，让他回过头发现你和之前不一样了，变得更有魅力。那时你就不是去绞尽脑汁地想去怎么挽回他，反而是他要逐渐检视自己还可以不可以配的上你。

第四点，回到自己的主场

找回自己的世界，去发掘更多的价值，去发掘自己更多的价值和潜力。

你生活中，本来就不应该只有爱情，当你跳出了原来的思维和情绪的时候，你就可以用新的视角去重新思考你们之间的关系，那么当你们之间接着复合的时候，就可以更好的去规避某些之前交往中遇到的一些问题，找到各自的定位，更好的去磨合适应对方，找到爱情最舒适的相处方式。