分手想要挽回，其实最高的手段就是以退为进，只是你要表现的没有那么关注前任了，又时不时的要去提醒他，你现在很有趣，你很优秀，你的世界丰富多彩，他现在没有机会和你一起经历了，让他对失去恐慌，重新审视一下你的价值。

第二个，要高位展示，就是聊天聊什么才能显得自己价值高，让前任感觉好，就是价值高，很多咨询者和我聊，特别是事业成功的男性，说挽回的时候展示自己的价值，前任不感兴趣，比如说和前任聊自己去高级餐厅吃饭，或者是在那边有自己的资产，其实你们是陷入了展示标价的误区，前任要么想这个东西和我有什么关系，要么就是对你动了钱的心思。

第三个，就是服从性测试，其实本质上是一种试探，提出要求，等待对方接收之后，然后再慢慢的提高要求。注意两点，既然是试探，那太多就会惹人烦，所以，要避免高频率，也得根据两个人的关系大致判断，去做一个合理的，即使被拒绝也不会显得很突兀的测试。

做完之前的步骤呢，对方就已经对自己之前分手的决定产生怀疑了，他开始怀疑啊，是不是自己不懂得珍惜自己，现在回头还来得及吗？当他产生这些焦虑的时候，你再主动示好或者是说挽回，这样才能起真正的作用。