如何挽回前任—契可尼效应

很多人问我啊“为什么越是对前任表现得很喜欢，对方好像越要躲着我呢？”我相信啊，大多数小伙伴也都遇到过这样的问题，这是出于什么原因呢？我们又该怎样利用这一点去挽回呢？如果你想知道啊，认真听，今天要给大家讲的是如何利用契可尼效应去挽回前任。

如何挽回前任—契可尼效应 契可尼效应简单地解释一下，就是说：人们对未完成之事总是更容易记得深刻牢固。放在爱情中也是如此，人们往往对于自己生命中有过的半路走散的恋人和无疾而终的感情、长久地持有一种＂念念不忘”地怀恋。这正是应了那句歌词，得不到的永远在骚动。

那么利用这个效应，想要挽回，你就要学会欲擒故纵，什么意思呢？擒即捉，纵即放，就是故意先放开对方，使他放松戒备，充分暴露，然后再捉住他。当然，无论是「擒」亦或是「纵」，都只是方法论，我们最终的目的还是分手修复。这个过程中要有耐心，更要有执行力，如此才能「放长线钓大鱼」，具体怎么操作呢，可以分为三步走。

1、适度断联，给感情留有缓和的余地

既然前任主动说了分手，那说明在她眼里此时的你，缺点已经完全掩盖了闪光点。这种情况下你还不管不顾地一心挽回，努力在她面前刷存在感，无疑是火上浇油，增加她对你的负面印象。因此我建议，分手后先与对方断联一段时间缓冲她的负面情绪，冷静下来恢复理智之后再进行下一步。而断联期恰恰可以给对方一个稳定情绪的空间，淡化对你的坏印象消除对你的抵触情绪。同时，也可以给你自己一个调整心态的时间，为双方留一个缓和的余地。

2、高效沟通，优化情感体验

等两人都缓和心态之后，这时你就要通过进行高效的沟通，重新建立感情链接了。一般情况下可以主动和对方联系，在复联中观察前任的情感变化，从而进行有针对性地改变。在恢复联系后啊，为了避免两人间再次发生无效沟通，激化矛盾，可以通过对自己心态的控制，和对前任心态的把握，来让关系进一步发展，这样才能解决矛盾，优化感情体验。

3、善抛诱饵，提高自己的不可得性

如果在多次进行接触之后，前任按捺不住，主动来找你，当然是皆大欢喜。但如果没有，我们就需要学会抛诱饵钓鱼了。

第一个方法，为自己铺垫了一个“假情敌”，激发对方的嫉妒心，对前任形成刺激，可能前期他排斥这段感情，没有太大感觉，但是后期当他情感回归，必然会激发他的吃醋心理。要知道，大家对真正爱过的前任，都会有一种占有欲。当然了，这可不是说让你去找备胎，而是让你去增加自己身上的筹码，让自己在前任的心中变得更值钱。

第二个方法，改变自我提升，真正做到二次吸引。爱情，说到底就是价值的吸引。人永远会被高价值吸引。彼此提供独特价值，关系才能长久。你要吸引前任的目光，最高效的方法就是，颠覆他对你的刻板印象。这意味着你的外在形象、内在修养、沟通方式、情绪管理等各个方面都要进行改变提升。这当然并不会多容易。当初的分手，你肯定也意识到了存在的问题和缺点，那就好好反思并利用这个契机提升自己，往往很多时候，不是你没有成长的空间，而是之前的生活太安逸，你放弃了成为更好的自己的机会。而现在呢，只有走出第一步，坚定自己的信念，并且开始去行动，你的价值就会渐渐提升。分手修复也就指日可待。