分手后，要学会利用心理学理论去挽回前任

我相信啊，着急挽回的各位早已经看过了许多的挽回心理技巧，像是墨菲定律啊，近因效应啊，损失厌恶心理等等。但私信里经常有人着急得不行“我的前任根本和你说的这些情况对不上啊，你教的那些心理学理论我也找不到机会用”那确实是，前任的性格千奇百怪，分手的原因五花八门，为了解决这个问题呢，我今天特意多教给大家一些，不常见但非常有用的心理学理论可以用来挽回前任！挽回找不到方法的小伙伴们要认真听哦。

1．间歇性强化心理：这是最聪明的“驯服”方法，可以让前任永远对你欲罢不能。最早发现这个概念的，是心理学家斯金纳。他做过一个实验：将三只猫放在三个不同的装置中，第一只猫一触动按钮就会获得猫粮；第二只猫触动按钮，会随机获得猫粮；第三只猫触动按钮则不会给猫粮。实验发现，第二只猫触动按钮的频率最高，说明啊随机奖励更能调动积极性。

在感情中啊，这种“随机奖励”同样适用：如果每次对方向你提出一些要求的时候，你都有求必应。那时间久了他自然就会觉得获得跟你恋爱的资格毫无挑战性，从而产生懈怠心理，这也是为什么我们多次强调不要让自己处在感情的低位，不要毫无底线的为了复合满足对方的任何无理要求；可如果你每次都不答应呢，他又会觉得这段感情毫无余地，容易直接放弃；所以，只有随机性地在答应与不答应之间做好一个平衡点，才会让前任猜不透、摸不着，每次都抱着蠢蠢欲动的试探心理去找你，新鲜感永远存在，对你欲罢不能。

2.罗密欧与朱丽叶效应：阻碍越多，感情越深。当在和前任的情感基础相同的情况下，外在阻力越多，他们就对你爱得越深。这个效应呢，我通常会在破除新欢当中去讲。因为在破除新欢当中，你越是阻碍对方的发展，越是一哭二闹三上吊的去挽回对方，对方越是会觉得新欢好，觉得你不好，所以说呢，在破除新欢的过程当中，不要成为他们的阻碍，你要学会“捧杀”。捧杀的意义就在于提高他们对于彼此的预期，尤其是提高他心目中对于新欢的预期，一旦新欢没有达到前任的预期，那他自然而然就觉得新欢其实并没有想象的那么好，自然就会再次回忆不舍你的好。

3．投射心理效应。是指：一个人容易将自己的特性，强加到别人身上，认为对方也跟自己有着一样的感情、意志、特性。比如，你对待他人的示好从不拒绝、于是你会怀疑爱人同样在外面“不主动、不拒绝、不负责”，从而按照自己的猜想，不断寻找证实猜想的蛛丝马迹。

所以说当你们在挽回当中有需求的时候，不管是表达你们的感受也好，表达你们的情绪也好，只要不过度暴露需求感，你们完全可以直接说直接问，而不要隐隐藏藏羞于启齿，有时候很多误会和矛盾都是因为你们不了解投射效应，希望别人懂你，认为对方懂你，而造成了很多不必要的麻烦和误解。不要最后落得个，你觉得他不爱你，他觉得你不理解他的误区结果。

4．拍球效应：顾名思义，当你用力去拍球，球面承受的压力越大，它弹跳得就越高。

在争吵中，你一言我一语不间断地互相攻击，使彼此间的负面情绪和对感情的负面影响就越大；反之，如果中途有一方提出冷静，就相当于他放弃了继续用力“拍球”的行为，结果就会好很多。

所以当我们与对方复盘分手原因或是解释误解时，万一发生争吵或者意见不合的时候，最好的方法是先顺从对方的意见，比如说啊“我仔细想了想你说得也对，是我考虑得不够全面”，或者是“原来你是这样想的啊，对不起亲爱的，是我的错，我如果早知道你会因此那么生气一定早早跟你认错”，类似得这种话，都可以，咱就说啊，对待另一半都要顺毛撸，眼瞅着对方情绪激动的快爆炸了，那你身为挽回方还不赶紧找个台阶麻溜下，情绪上头百害而无一利，反而会让挽回越挽越难！及时停止你的情绪对抗是最为聪明的一种做法，适当的沉默，适当的语言和空间的隔断反而会有助于两个人感情的升温。