真性的分手，让你通过六部曲把握前任

如果你的前任在分手时对你非常冷漠，没有留下任何空间，也没有含糊不清。分手后，他想和你彻底决裂。那我只能遗憾地告诉你，你真的分手了。所谓真性的分手，是指两个人之间没有任何夫妻特征，对方已经完全放弃了你。

这时有小伙伴开始着急了，“真的没有希望吗？但是我真的很爱他，想再和他在一起。”事实上，这并不难，还有一些方法。今天，我将教你七个步骤，让你从分手到复合，一条龙，直接到幸福快乐的结局。

第一步是给你的感情一个冰冻期

在真正分手的早期阶段，你不能与你的前任纠缠在一起。这种操作特别容易暴露你对前任的迫切需求和你的易怒、不耐烦、孩子气等人格缺陷，但会增强前任分手的决心。你现在要做的就是主动冻结你的感情。记住，最好先开始。你可以对你的前任说“对不起，因为我的原因，这段关系给你带来了糟糕的经历。我承认我仍然不能让你走，但我想尊重你的选择。既然你不愿意和我在一起，我一定给你带来了很多糟糕的爱情经历。我会反省自己，希望你能尊重我们的感情。我不想在分手后成为一个老对头。”

首先，表达对前任分手建议的认可，减少纠缠，为复合铺平道路。这样，你就可以有效地避免被黑客攻击和删除。你仍然可以找到机会间接地让他关注你，这不仅可以减轻对方的情绪压力，还可以给对方思考和冷静的空间和时间。这是真正分手的第一步。只有当对方不排斥你时，他才能接受你。

第二步，端正心态，告别不好的自己

他选择和你分手，这意味着他已经下定决心要和你说再见，这意味着你有他不能接受的东西。爱是从吸引力开始的，所以如果你想让他回到你身边，你必须知道如何建立自己，然后你可以再次吸引他回到你身边。

第三步，破冰-自我描述

当我们度过冻结期并准备开始重新连接时，第一步是打破僵局。我们需要做一个自我描述。许多夫妻分手的根本原因是持续的小矛盾，导致对方的自我暗示。两个人总是吵架是不合适的，然后决定分手。如果我们想解决分手的矛盾，我们应该向对方解释争吵的原因，告诉对方你的真实感受，并引导我们的前任与你稳定沟通。只要你表达出来，对方回应你，他就已经收到了你的心。不管对方回答什么，他都愿意与你沟通。

第四步，消除负心锚，引入正心锚

我以前告诉过你很多关于心锚的概念。心锚是一种心理条件反射。例如，就像你教宠物猫按铃一样。猫按铃后，喂食零食。过了很长一段时间，只要你拿出铃铛，猫就会想起零食，跑去按铃。

在恢复的过程中，我们也应该为对方建立一个积极的心锚。例如，当你和他聊天时，他对你的态度很冷淡，因为对方会想到你以前和他吵架的照片。即使你现在改变了很多，对方仍然会对你产生负面情绪。然后，在我们做了自我描述之后，我们应该在后续的聊天过程中展示你积极的一面，并在聊天过程中为对方提供更多的情感价值。当我们消除对方的负面心锚时，我们可以采取下一步。

第五步.提供情感价值

例如，很多时候，我们可能会看到一个女孩的外部条件并不突出，但当她周围的男性素质很高时，我们会觉得这个女孩的情商特别高。事实上，高情商指的是高情感价值。情感价值可以简单地理解为让人感到快乐的能力。

如何在恢复过程中向对方展示情感价值？这就是认同感。通过赞美、崇拜和付出，这三种方式可以让对方在亲密关系中感受到你对他的认同感，并为他提供良好的情感价值。然后你们的关系会更加和谐，他会更加积极地与你们保持现有的关系，并且会对两个人更加亲密有一种期待感。当情感价值被提供到位时，你的化合物就不会太远。

第六步，循序渐进，让对方再次爱上你

当双方关系稳定时，下一步是让前任重新开始“爱上你”。这个时候的核心是:不求功劳，但求无过，循序渐进，不要急于求成。从几天联系一次的普通朋友，到每天联系的亲密朋友，再到聊天内容升级的暧昧期，再尝试线下约会，尝试间接身体接触，直接身体接触，最后成功复合。只要你掌握了这六个步骤，我相信你可以挽救你的成功，或者你可以给我发一封私人信件帮你分析。