分手后，是断联?还是继续做朋友？

我们经常会说到分手断联这个复合办法，很多小伙伴就认为断联啊，就是彻底断开两个人的联系，其实从字面理解确实是这个意思没错。但是为什么有些人断着断着，复合了，有些人断着断着，就断没了呢?分手后到底是要执行断联还是继续做朋友，主要还是得视彼此的具体情况而定，绝对不是千篇一律的,而是因人制宜的。

那么今天先来给大家讲透几个关键的问题:

1.为什么要断联，断联的意义是什么。

2.什么样的情况才需要坚决断联?

3.断联后的复联又需要做哪些准备工作呢？

首先呢，我们为什么要断联?因为断联可以带来两大好处:

第一，收回聚光灯，创造不可得性，简单来说就是，一开始对方与你分手后，他发现你各种情绪崩溃,甚至纠缠他,祈求不要离开。他虽然表面上抗拒你，但是在潜意识中会有一种感觉就是:他吃定你了，然后又会产生延伸心理:既然已经吃定你了，那么他又何必要现在马上答应回来呢?他正想好好放松，休息一下，不想再去关注你的事,不想再去迁就你的感受。 现在更想要去外面看看,是否还有比你更好的对象...既然你这么离不开他，哪怕等他兜兜转转一圈，未来找不到更好的对象再回来找你，你不也还在原地等他回来吗?

此刻在他眼里，他感受到的都是来自于你的聚焦，像一盏大大的聚光灯打在他的身上，好像他就是你人生舞台唯一的主角，而正当他信以为然时，如果这个聚光灯突然被你关闭了,他心里会有这样的感觉:“你不是要死要活不愿意离开吗？现在居然肯分开了?”

以前总有这样一个人去珍惜他、爱着他，把聚光灯打在他的身上。而现在那个人居然要开始独自生活不围着他转了，对于他来说，你不再是一个他轻易能得到的人。

这样的落差激发了他的「损失厌恶情绪」就像人突然失明了，才会发现这个世界原本的五颜六色有多美好。也正因为这样的「损失厌恶」反而会刺激他反过来去关注你和你的生活，甚至想一探究竟，是什么让你这么快放下了他。

这种“损失厌恶情绪”哪怕是在对方已经有新欢的情况下，也会自然被激发和存在，因为在人的这种“损失厌恶情绪”哪怕是在对方已经有新欢的情况下，也会自然被激发，因为在人的潜意识里，都不喜欢失去已经拥有的“东西”。

断联的另一个好处就是洗刷印象，分手后或长或短的一段时间内，其实对方心里是充满戒备的。为了要化解对方心中对我们的负面情绪，拉开一个冷静思考的空间，暂时消除彼此在对方心中的负面印象,才会去选择采取断联的方式。

一段感情最终会走到分手,说明双方之间的矛盾并不是一两天形成的。但现在分开后,你却突然表现出，一瞬间能把矛盾全部解决，你全都改变了?然后希望对方也可以一下就忘掉之前所有的不愉快，马上就与你重新开始，重归于好，你觉得这个现实吗，对方能相信吗，有可能吗?

举个例子:假设有位跟你关系不错的朋友，你们隔三差五就约饭见面，在这期间就算对方拼命健身，减重了四五斤，可能你都会因为频繁接触而无法发觉。但如果你们已经有很长一段时间没有联系，某天路上突然偶遇，这时对方哪怕只是换了个美甲款式，你都能很快察觉吧?

所以，频繁的接触或者去前任面前刷存在感，并不会真正的让对方感受到你的变化。反而是适当的拉开一段距离，人为的给出一些空间，你的细微变化才有可能更好的被对方扑捉到，而无限放大。

紧接着没一定会有人问，断联需要发社交动态吗?

很多朋友在分手断联之后，确实没有再主动去联系或纠缠对方，但会在一段时间内很花心思的去想发社交动态展示自己，只是为了让前任觉得你过得很好。说实话，在分手挽回的中后期，确实可以借助社交平台来传递我们新的生活状态，展示自己蜕变的成果。目的就是为了更好的塑造自己，赢得掌声创造价值。但绝对不是在彼此还「相互纠缠」或「正在断联」的阶段。

设想一下你前一秒还哭着喊着让对方别离开你，后一秒动态各种开心洒脱像没事发生，隔天又情绪反扑深夜网抑云，别说是你的前任，哪怕只是朋友看到，会不会觉得你有点“精神分裂了？所以这里我的建议是,断联最初的半个月到一个月尽量不发动态，好好利用这个时间，先提升自己，再做接下来的打算。

请大家多给自己和对方一些时间和耐心。所谓的重新开始，一定是个崭新的篇章，一个全新的情感进程，而这个进程，是需要时间来加以催化