如何让前任产生重归于好的念头

挽回学会循序渐进，让前任不由自主的想要跟你和好

你有没有想过让前任主动产生重归于好的念头，让前任不由自主的想要跟你和好呢？我一再的告诉大家，感情的稳定性靠的是吸引力，而不是你的卑躬屈膝和死缠烂打。感情问题的发生本身就不是一蹴而就的，所以解决起来那也不是三两句话就能说得回来的。如果没有一点耐心，真心的建议你们不要想着重归于好了，之前的问题都没有解决，你接下来怎么样的操作那都是没有意义的。

成年人的爱情就是要学会延迟满足和循序渐进。我给你们准备了三个步骤干货，慢慢看下去，一定会有所收获。

首先第一步，重新定位关系，平衡双方的认知。

真正改变一个人是一件非常难的事情，特别是现在的情况，咱们还是相对来说比较被动的，既然对方很难被改变，那么我们只有去调整自己，改变自己。我非常建议你可以换位思考一下，试着让自己啊，站在前任的位置上去看待这段感情。

假如你是她，你愿意接受一个什么样的伴侣呢？你能够接受前任什么样的挽回方式呢？要把自己带到对方的角色里面去，然后白纸黑字的给写下来，因为这样会把问题更加的具体化，而不是无限制地陷入到自己糟糕的情绪里面，把你的需求点，你的排斥点，你的痛点，你想要什么样的感情。

一定要把这些问题给弄明白，写下来。你才能更清楚地看到前任的诉求和为什么现在你不能被对方所接受的原因。知己知彼，方能百战不殆，如果你跟前任统一了视角，就更容易找到让对方接受的做法。

第二步，隐藏你的需求感。

在提升自我价值之前，你无论怎么给对方发信息，打电话，都是在表达我想让你回到我的身边。从这个逻辑上来说啊，你根本就没有认清已经分手的这个事实，本质上跟你的一哭二闹三上吊没有任何的区别，只会增加前任的心理压力和坚定他想要离开你的想法，想要挽回，先要学会去隐藏需求感，把你的框架建立起来，从开始把聊天的频率降低下来，聊天的内容也偏向于理解，认同，共情，同理心，不要过度的暴露需求感。

认同理解的本身就可以快速的拉升好感度，因为恋爱的本质，它本身就是在找同类，这个同类啊，就是咱们俗话说的感觉。比起你说的那些”我爱你一万年，你不要离开我好不好，求求你啦，我真的好想跟你在一起，”那真的是强太多了。

所以在沟通的过程当中表现出来你很懂得对方，这个才是人家所需要的，而且你现在是没有身份的时候，停止你的物质付出，维持好这个低频的频率，当他习惯你对他好的时候，你的突然抽离，就反而会激起他的戒断反应，可轻而易举得到的东西往往是不会被珍惜的，你需要在他的认知当中去换一个身份。

比如你可以这样来说，“前段时间好像给你添麻烦了，现在想通了，毕竟已经分开了，也不能够一直去缠着你，所以啊，以后我们还是做朋友吧，”你看，这样就挺好的，你能走出来，这是合情合理的，也会给对方造成一定的情绪波动。如果前两步走完了，那么就开始

第三步，服从性测试。

可以说这是最重要的，当对方因为你的一系列反常感觉到不习惯的时候，说明他已经有情绪上的波动了，也注意到了你的改变，那这个时候就要进行一系列的服从性的测试，是为了证实对方对你的需求度，和对方对你的抵触程度到底有多大。

一级服从呢，根据对方的工作，兴趣爱好，人生的经历，去找他比较擅长的事情，引以为傲的事情找他来帮忙。

二级服务呢，就是找一些没什么营养的话题，表面上没有什么需求感，但是多少有些亲近的感觉。比如说我可以用一下你的某某会员吗？或者我的快递忘在哪个地方呢？你可以帮我取一下然后再寄过来吗？

接着三级服从，就是模糊朋友的身份，聊一些日常，一些互动，甚至一些开玩笑似的回怼。

那如果对方能够接受这些测试，就继续升级，去往暧昧关系的方向去发展。如果对方拒绝了，你就可以等一段时间，在这段时间当中，你可以进行自我价值重塑，重新展示一下你的朋友圈，然后从一级测试重新开始，直到全部通过为止。

总而言之，我理解你们在分手过之后非常难过的心情，但这个时候千万不要陷入情绪的漩涡当中来，你的理解和克制才是让他回头找你的唯一方式