注意这六点，包你和前任快速复合。

我不知道你是否在恢复的过程中，越挽回关系越糟糕，越挽回对方觉得对方躲得越远，做了很多挽回的行为，最后觉得恢复的希望越来越小。事实上，我想告诉你，在挽回的过程中有六个大坑，今天我们将详细解释，以防止你踩雷浪费力量。

首先，不要总是纠结地问他是否爱你，无论他告诉你他不爱，还是他删除了你，这些只是一种逃避行为，这不是问题。正是因为你的关系有问题，他才用这种逃避的方式来解决。你需要回顾的是你的关系中有什么问题，这个问题是否能解决，这是关键。

第二点是不要问对方，现在有问题一定要说清楚。分手后，很多人的情绪处于失控状态，根本无法控制自己的情绪。他们只是想马上找到对方，把问题解释清楚。你觉得，问题真的能马上解释清楚吗？对方的情绪爆发一定是过去不断的压力和积累造成的。如果你能用几句话把问题解释清楚，是不是太容易了？对方终于和你分手了，终于避开了你的压力，回归了自由。然后在这个时候，你不断地寻求复合，只会得到一个结果，那就是你会发现他对你越来越不耐烦，他分手的态度也越来越坚定。

第三，不要向共同的朋友寻求帮助。你知道，如果你告诉第三个人你分手了，那么第三个人要么抱着看戏的态度，要么和你关系很好。但他只能处于中立的态度，充其量只能作为麦克风使用，但他在改善你们关系方面并没有发挥实质性的作用，只是说一些好的，这很遗憾。你真的不再考虑了吗？这些无关紧要的话。事实上，说实话，这种人越少越好。如果有更多的人，你的另一半只会认为你在向全世界发泄情绪，没有人能照顾他的情绪。分手后，人们有一些自己的情绪需要表达。当每个人都来指责他，或者每个人都来帮你说好话时，对方的心理会感到更不公平，从而导致破罐子的心理。既然你这么委屈，觉得我这么无情，那我就让你看到什么是真正的无情。

第四，分手后的仪式感，也就是我们所说的自我感动，就是挽回。例如，在你和对方分开之前，你准备了一些礼物。分开后，你想把它们寄给对方，希望对方能感受到你的爱。或者你给对方发了一篇长篇小说，告诉对方你想怎么照顾自己。事实上，大多数情人都不在乎。

第五种方法是不断地道歉。当然，我并不是说我不让你道歉，而是在道歉之前真正意识到我的问题和错误。分手后，很多人不知道自己错在哪里，疯狂地道歉，然后不断地向对方做出保证和承诺。但事实上呢？他们和你分手的原因一定是你在相处中有问题，他想看到的是你的变化，你对这段关系的认知变化。所以，如果你总是只是道歉而不悔改，那就是真正把他推得越来越远，在他心里，也会潜意识地把你定义为一个虚伪的人，只是说不做，只会让对方越来越恨你，觉得分手是一个非常正确的决定。

第六种是死缠烂打。其实分手后最忌讳的就是死缠烂打，因为分手后对方已经对你竖起了心情。技巧和爱的本质是让双方都感到舒服。既然他会选择和你分手，那一定是你给他带来了太多的负面情绪，导致他想尽快逃跑。所以在这个阶段，如果你一直联系对方，约对方见面，祈求对方改变主意，那么这种分手纠缠只会让他越来越厌恶和排斥你。

其实最后我想说的是，死缠烂打是最容易因为爱而恨的事情。你要解决的是对方对你的怨恨。任何负面情绪和死缠烂打对你的感情都没有帮助。只有成长自己。打破他对你的认知是正确的补救措施。所以，分手后，如果你还想继续这段感情，千万不要做以上六种行为。即使你不小心做了，你也应该从现在开始止损。毕竟很难让对方改变主意，所以不要继续冒险。