恐惧是不可挽回的罪魁祸首

每个人的心理承受力都是不同的。在恢复过程中，状态调整是一个至关重要的决定性因素。事实上，很多时候，你无法弥补，因为你的恐惧。你担心如果我现在采取主动，他会不会不珍惜我。你很害怕。现在不要纠缠。当他爱上别人时，他该怎么办？你很害怕。如果他真的不爱你，你就没有理由和好。所谓的关心是混乱的，这可能就是这个意思。因为你太想复合了，你会害怕如果你失败了怎么办？这种心态会直接导致你左右摇摆，犹豫不决，让你错过最好的时机。

那我先教你如何抵消恐惧的心态

首先，潜意识暗示

消极思维会影响肌肉记忆。长期积累的心理暗示会让潜意识默认你的行为，并最终影响结果。在思维的长期作用下，我们的许多行为已经慢慢发展成为当前的行动模式。因此，我们应该给自己积极的心理暗示，摆脱消极的思维。

第二，与积极的人相处

在一个充满消极语言的环境中，很难克服恐惧。因为别人的语言在你开始之前就打败了你。相反，如果你和积极的人在一起，他们积极的态度也会感染你。这不是鸡汤。走出固有的圈子，感受更广阔的世界，接触不同的人和事，会让你从内到外更加自信，丰富你的心灵。

第三，比以前的固定做法多做一步

如果你想快点，你就做不到。你不必做太多以前从未做过的事情。你只需要比你以前的固定做法多走一步。有了这一步，你就会得到相应的感觉。当然，这种感觉并不能保证会带来什么结果，但只有在开始时，你才能知道下一步要调整哪个方向。

第四，事情没有你想象的那么严重

在我开始之前，我想如果我失败了该怎么办？即使你恢复了失败，也不会比现在的情况更糟。如果你不开始或尝试，事情就不会一直停留在最后。只有你的想象力停留在那个时候，而另一方可能有一个新的开始，所以你应该立即准备并留下来，只有你会出局。

第五，学会面对生活

很多人，分手后，不能出来，是因为公司和依赖已经消失了，这种失去的痛苦创伤，需要你接受自己的独立生活，才能修复。只有回到内心，专注于自己，我们才能接受一个新的开始，一个新的开始可以创造一个新的二次吸引力。自我状态没有调整，为了恢复，恢复成功的可能性很低。试着独自出去，独自去餐馆，独自去看电影，独自去购物。

所以，说完如何解决心态问题，我针对比较常见的情况，给大家总结一下具体对应的方法。

首先，我担心如果你采取主动，你的前任不会珍惜它。首先，主动并不意味着谦逊。谦卑的主要行为是寻找你的前任。其次，他是否珍惜取决于你们在一起后是否相处融洽。如果你现在分手了，你现在的担心是毫无根据的。如果你真的担心这件事，你应该学会如何相处，不是吗？

第二，我担心我现在不会纠缠自己。如果我的前任爱上了别人怎么办？每次我听到这样的问题，我都觉得每个人的心态都太偏颇了。我问你，如果你现在纠缠不清，你能解决他爱上别人的问题吗？我不需要回答。这显然是无法解决的，甚至会让他更快地与他人在一起，那么纠缠是否合理？你自己想想。

还有就是你担心这件事的发生，那么你调整自己，进入一个好的状态，再次吸引对方。这是解决这个问题的方法。

第三，如果你担心你的前任真的不爱你，你就没有理由和解。首先，你可以想一想。爱是凭空出现的吗？事实上，事实并非如此。这是你在各个方面的魅力，最终通过对方的偏好和需求产生的。因此，你应该考虑他为什么不爱你，以及他下一步如何更爱你。如果你的情况更复杂，你不知道怎么做，欢迎你发私人信件。我会帮你分析怎么做。

事实上，每个害怕分手的人的根本原因是你不够强壮。那些内心真正强大的人在分手时会感到悲伤，但他们不会沉迷太久。他们很快就会走出分手的阴影，要么重新开始，要么认真恢复。他们不会被情绪所奴役，因为他们有足够的信心，无论是重新开始还是恢复，只要他们努力工作，他们都能让自己变得更好。

因此，每次你的心态开始出现问题时，你不妨给自己五分钟的时间来思考：为什么对方会让你的情绪波动这么大？它触动了你的潜意识？你真正需要什么？思考会使你恢复平静。如果你多想一想，你就会发现真正的问题在哪里。