分手后，前任对你爱答不理的，不吵架也不主动联系，让人无处下手干着急，想要成功挽回，你只需要激活前任的和好欲，这样即使你不主动提复合，也能顺利和前任和好。今天我讲的三个方法将适合绝大多数正在挽回的人反复观看。废话不多说，我们开始吧！

第一，平衡双方的认知，重新定位关系。

真正的改变一个人其实是很难的，那既然对方很难被改变，我们就只能去调整自己，因为你始终和对方处在对立面，就没办法让他真正地接纳你。俗话说不破不立，不走出错误的心态，你永远没有办法获得新的感情体验。你可以试着把自己放在前任的角度去看待一段感情，假如你是她，你愿意接受一个什么样的伴侣？你又能够接受前任用什么样的挽回方式呢？

当你和前任视角一致的时候，你才能够真正地看清楚自己的行为在对方眼中是什么样子的，这个时候你就能够找到更好的，更容易让对方接受的做法了。

第二，进行需求抽离，提高自身框架。

为什么你的做法前任会躲避呢？是不是你的一举一动始终透露着一种极高的需求感，无形之中对于前任来说是一种压力，是一种负担。你打电话他凭什么要接？你给他发消息，他又为什么必须回复你呢？

所以啊，想要挽回顺利的话，要先学会进行需求处理，把你的框架重新给我建立起来，如果你之前总是找对方聊天，现在就把聊天频率降低下来，降低到一星期一到两次，聊天内容呢，也要偏向于理解和认同，别提感情的事情，别暴露需求感。

比如，你可以多说这样的话，“以你的能力，这件事情你肯定可以做好”认同和理解，可以快速地提高一个人的好感度，因为恋爱的本质，本身就是在寻找同类，比起说了千万遍的我很爱你，我离不开你，在沟通的过程中，你懂他才是他最想要的。

当前任逐渐习惯了你对他精神上的认同和迎合时，你的突然抽离，就会激起他的好奇心，甚至能激起他的戒段反应。戒断反应的意思我们之前也讲过，简单来说就是能够轻而易举得到的东西，人们往往是不会珍惜的。当你不想给他了，他反而会转过头来问你要。也就是说，当你在分手后进行需求抽离，减少和前任联系的时候，他可能会主动地联系你，甚至会主动地约见面。这个时候他的这些行为不是因为感情，只是因为不习惯。那遇到这种情况，一定不要轻易地答应邀约，也不要表露出你想和他和好的意思，在不暴露需求感的情况下，换个身份重新出现才比较好。如果你不知道具体怎么做的话，可以后台问我，我抽时间会回答哦。

第三，最重要的一步来了，服从性测试。

吸引对方的回馈投入，以此来达到复合的目的，当对方因为你的一点反常就感觉到不习惯的时候，说明他已经对你有了情绪波动，也注意到了你的改变，这个时候你就可以对前任进行适当的服从性测试了，服从性测试就是为了试探对方对你的需求度和对方对你的抵触情绪有多大，让你能够及时的调整自己的挽回进度。

比如一级的服从，无事不登三宝殿，根据对方的工作兴趣爱好，人生经历去找些事情叫对方帮忙。

二级服从，找一些无关痛痒的话题，表面上没有需求感，细究的话却能够感觉到。比如说我可以用一下你的某某会员吗？或者说我的快递寄错了，可以帮我寄回来吗？

到三级服从的时候。你就可以开始模糊朋友的身份，聊一些日常啊，一些互动啊，甚至一些互怼，约吃饭等等稍显暧昧的举动，如果对方接受这些测试，那就继续升级，去往暧昧情侣的方向去推，如果对方拒绝你了，你就可以等一段时间，在这段时间里面，你可以先进行自我价值的建设，然后从一级开始重新地去测试，直到全部通过为止。

到了那个时候，哪怕你不主动提复合，对方也不会轻易让你离开。在感情中，并不是永不分离就是最好的结果，暂时的分开有时候是为了更好的重新开始。没有人规定你的过去和未来不能够被同一个人参与。