“分手断联，断不干净，藕断丝连”“分手断联把女朋友断没了，再复联的时候，人家孩子都俩个了”“一声不吭直接分手断联，再见面被前任骂神经病”“我到底哪做错了?大家分手断联都有用，怎么到我这就歇菜呢”

分手挽回分手断联，超过85%的小伙伴做法都是错误的!对于大家感情失败以后想要复合的需求，多数的指导者都会给出分手断联的提议，也就是我们常说的“欲擒故纵”。那从心理学的角度上来讲，在两个人关系颇为紧张的时候，适当地拉远距离断开联系，远远要好过一直在一起相互折磨。

但是分手断联可不仅仅是不接电话不回消息这么简单，而是有很多需要注意的点。一方面呢，是不能盲目地分手断联，另一方面是要把握好分手断联的节奏。

首先我先说盲目分手断联，其实那些盲目分手断联的人大多也只是败在了太过焦虑而已，急于和好的心情让人没办法冷静下来，理智地分析自己目前的情况。为了防止更多的人，病急乱投医啊，我教大家从最简单的三个方向来判定，你是不是仍然需要应用分手断联方法来挽回爱情。

第一个方向，看对方的印象

当关系分手时，大多数情侣都很紧张，换句话说，前任对你的印象很不好。因此在这样的情况下想复合的时候，是肯定需要分手断联的，毕竟利用疏离感来消除他对你的负面印象是最省心省力又不容易出错的方法。这就像一张画满画的图纸，如果你还想在纸上添加色彩，那就要除掉一部分，而分手断联的目的就是替你除掉你失望的那一块。

当然了，并不是所有的分手都是以负面印象结束的，还有一些和平分手的情况，大可不必就掺和分手断联这个事，慢慢地重新渗透到对方的生活中，修复关系就可以了。

第二个方向，看对方的行为

情侣分手了，基本分为两类情形。一个是非常激烈的，最后没有人想联系任何人，这让他们老死不相往来，另一个是聚在一起互相祝福。对于前者来说，如果你想恢复，你必须分手并断开联系，毕竟在这种情况下，如果你直接去找对方，就等于在火上浇油，这只会让对方更恨你。而对于后者来说，这种分手想复合的时候，是不需要分手断联的，毕竟在这样的情况下，彼此不仅对对方没有坏印象，相反还会保留一些好感。如果你贸然使用了分手断联，只会让对方觉得你对他已经放弃了，没有任何感情了。

第三个方向，看对方的反应

要不要分手断联，除了利用前两者分析之后，还有一种方法，那就是看对方的反应，当然这并不是让你主动去试探他分析对方的反应，而是让朋友去进行一个试探。

比如：你可以让朋友向对方传达目前你的生活现状，如果对方听完之后表现得平淡无奇，那么在这样的情况下就说明对方对你不能说是毫不在意吧，但至少也算得上是不再关心你了。这时你就需要分手断联，而且还需要进行一个自我提升，最后达到二次吸引的目的。

但是呢，分析一份感情要不要分手断联、分手断联有没有效果，并不是很难的事情。要是你能够根据上面三条标准里任选其二对号入座一下，我相信你就会得到一个最佳答案，而且这个答案也能帮助你在感情中选择到那条最优路径。那如果你分析完成后，依旧决定分手断联。接着，我们再来说说怎样把握分手断联的节奏。

我相信，利用刚刚聊过的三个方向观察之后，你一定能够大致的了解，自己到底有没有让对方感到厌烦了。那如果对方的态度极差，我们就应该当机立断，分手断联的断哈。如果说只是无视你的消息啊冷冰冰的不理你，那就得慢慢来，把握节奏。

比如：原来你天天发消息，现在三天发两条，最后呢五天发一条，两周下来你就慢慢不联系，偶尔呢，人家发个动态你就点个赞，最后到完全不联系，这是有个过程的，你说你一直死缠烂打的一个人，突然就不联系了，不诡异吗?

因此，分手断联呢，它其实是个饿自己的过程，我们特别想念一个人，如果你说，我一直压抑着，压抑着，你最后一激动就跟那饿虎扑食一样，那没忍两天，你就忍不住了，反而反弹得更加厉害，因此分手断联一定是有节奏的，咱们就是要控制好分手断联初期的这个过程，要有松有紧，缓起缓落才能给到对方一种一切都顺其自然的假象，你太过激进的分手断联反而容易暴露自己的目的。

最后，希望大家都能在行动之前，理智地想明白自己的情形。分手断联的确会给我们一种错误的心理暗示，让你误以为这是一个挽回关系的手段，着急忙慌地去实施，但实际上分手断联只是一个处理关系的过程，分手断联的真正意义不是主观上的不再联系，真正需要消失的，是你去疲于奔命追逐前任的状态。