今来看看今天的私信啊。内容如下：我只想问一个问题。我和前任刚分手一周。第三天，他把我的整个网络都黑了，删了。我甚至没有机会发道歉信。毕竟我们在一起好几年了。你想把事情做得这么好吗？刚分手就和我断绝关系？

朋友，我只想问你一个字，你知道你现在的关系吗？分手了！你们分手了！让我告诉你，所有不切断联系的分手本质上都是为了表达爱意。所有断断续续的分手都在家里。不要打着分手的旗号问我:对方为什么不理你？你不想离开他，但你根本不打算离开他。

这时，许多一心一意的朋友又来问我：我很平静，我克制自己，我仍然试图断开连接，但为什么我的断开没有效果呢？他还是不理我！

朋友。如果你不能直视自己的位置。没有办法切断联系，让自己冷静下来。然后你的化合物要么失败，要么重复同样的错误。所以今天，让我们从断开的角度来谈谈分手和复合。还有其他情绪问题。你也可以直接给我发一封私人信件，我会帮你分析一下。什么是真正的断开？

事实上，真正意义上的断开意味着你面前不会有他的消息，你也不想看到他的消息。当他不能再激起你的任何情绪时，你对他的感觉是真实和客观的。在这种情况下，你可以冷静地回顾你的问题并找到解决办法。

然后，对于另一方来说，断开连接也有两个重要作用：创造不可用性。换句话说，在你经历了断开连接之后，你不容易从他那里得到它。以前，你可以一天24小时绕着他转。你对他来说很容易得到。但是现在你消失了，他找不到，所以你对他来说是不可能的。

只有当你突然失明时，你才能感觉到眼睛有多有用，但在失明之前，有多少人注意到眼睛的重要性？所以，如果你断断续续地和他保持联系，即使你真的改变了，他也不会因为心理原因而意识到这一点。

心态建设在断开期的重要性

在这里，我要提醒大家:当你明确了断开连接的必要性，不要犹豫。如果你应该打破它，你应该不愿意再次犹豫。那么断开连接应该怎么打破呢？怎样才能让断开有利于复合？

你需要理解的第一点是：除非你试图在断开连接期间做出一些积极的改变，否则无论你断开连接多长时间都是无用的。断开连接不是一个人的孤独和两个人的错，而是你单方面变得越来越强大。但分手后，你的价值受到了打击，你可能会下意识地沉浸在悲伤的情绪中“误导”自己：认为分手是因为自己一文不值，自己太坏，自己不够好。

停止你还不够好。你只是忘了做你自己。所以你需要平衡你的情绪，试着在生活中找到有趣的东西，然后找出让你快乐的东西。只有当你首先发现自己时，你才能找到他和吸引对方的特征。把追他的力量放在自己身上，把你所有的投资都投资在自己身上。试试看。你会收获很多。

事实上，你知道真相，但在情绪的暂时掩盖下，你看不到事实。因为认知偏差进入他们的情感困扰，所以在恢复之前，请放开自己，把自己从消极情绪的漩涡中拯救出来，做你自己，提高自己，让自己更充实，更快乐，当你经历反思和成长时，你可以在爱中采取主动，结果后我继续说？想想看！