在感情里我经常会听到这样的对话：

我那么爱你，你凭什么不接受我？你说的我都改了，为什么还不愿意跟我复合？

我不信你能真的放下，我放下这段感情你都是骗我的。

在感情里分分合合其实是很正常的，但是作为被分手的一方来说。就很难接受对方彻底放下的事实。其实在我看来。一段感情从头到尾其实就是从爱到不爱的过程，对方说不可能了，不爱了，但并不意味着他对你的爱完全消失了，它一定有一个逐渐减少的过程。所以对于这一类的前任，我们在挽回之前就要搞清楚：为什么他说不爱你了。找到你a们之间的核心问题，那你的挽回就已经成功一半了。看完还有其他情况的，也可把你的问题私信给我，我来帮你分析分析。

第1个问题：他为什么决定不再爱你？

我先来反问一下你们：当初他为什么选择跟你开启一段恋爱关系？那一定是因为你身上的某一个特质打动了对方，你对他具有吸引力，为他提供了价值。

那如今他为什么不再爱你了？也很简单啊，因为你身上吸引他的特质在逐渐消失。恋爱以后你的缺点大于你的优点。你们在日常摩擦中产生了短期难以解决的矛盾和分歧。你达不到他某个恋爱标准，使他产生了失落感，所以他不想再爱你。

如果你想要挽回他，就要重新找到自己身上吸引他的特质，并且向对方证明，你能够解决你们之间存在的矛盾和分歧，让他能够重新理性的思考你们之间的关系。这时候你的挽回才是有希望的。

第2个问题：这个阶段对方的心理活动是什么

第1点，他在观望你是否真的改变了。你们刚分手不久，他对你一定还是有负面情绪的，他不回复你，不相信你，这都是正常现象。更何况一个被你伤透了心的前任呢？他只会觉得你所有的保证都是空话，在欺骗他。

第2点，你的挽回让他有负罪感。

因为之前你们是相爱过的，他对你一定存在感情基础。在不涉及原则底线的情况下。你的伤心，难过，崩溃，一定会让他有内疚感。

第3点，判断你的状态。如果你分手之后，在朋友圈你的开心，快乐，幸福，表现得没有他，你过得更好了，那这样的状态不仅不会缓解他的负面情绪，还会让他觉得你真的放下了，或者觉得你根本就不重视这段感情。而如果你在朋友圈晒的全是负面的状态，每天伤春悲秋哭哭啼啼只会让对方觉得你还在纠缠他，这会反向激发他的防御心理。

第3个问题：如何挽回一个看似死心的前任。

第一：展示真实的自己。

刚分手的时候可以不要过于克制自己，有一些适当的道歉和挽回，刷一刷你的存在感，让他知道你是在乎他的，是是舍不得这段关系的，即使对方拒绝复合，你也不要去追问，一定要学会换位思考，感同身受，这样做不仅不会引起对方的反感，还能为自己争取到一份同情分。

第二：降低需求感

如果你分手之后，不断的去找他复合。有没有别的情绪不说，反正你的需求感是暴露无遗。两性关系中的需求感是很正常的，但是当需求感过高的时候，就会导致对方忽视你的实际价值和你的吸引力，也会让他觉得自己的价值很高，觉得你配不上他，你会陷入一个被动的地位，更不利于你的挽回，所以这一步要从我们降低需求感开始。这样你的挽回才能事半功倍。

第三：心态建设

分手后很多小伙伴都会纠结一个问题，他还爱不爱我了？他有没有爱过我？其实我觉得这个问题没有必要去反复纠结啊，不管你们现在的关系如何，他之前一定是爱你的，你一定是有能吸引他的闪光点的，只是你没有能力去解决你们之间发生的矛盾，让他放弃你了而已，所以这个时候就要给自己一些信心。缺乏恋爱经验，不会经营感情，这些都是很正常的，不是谁生来就会谈恋爱的，但这也不是我们不去学习的借口。只有我们去积极的学习两性相处之道，学会查漏补缺，才能避免你们之后重蹈覆辙。

第四：提升自己。

这一块说的就是你个人的价值，如果你的价值足够高，对方一定会珍惜你，如果你的价值低，那人家自然会远离你，但是每个人的评判标准都是不一样的，比如说你的颜值很高，但是工作能力一般，对于注重繁衍价值的人来说。你的价值就很高，但是对于重视生存价值的人来说，你的价值就比较低，所以根据不同的挽回对象，我们的提升也要有侧重点，有针对性的提升自己的价值。

如果你正在遭遇类似的情况，请把我前面说的话认真琢磨一下，想要复合，真的没你想象中那么难。