断绝和他一切联系方式，一切联系方式。

手机号码，QQ，微博微信等甚至知乎都取关。

这样子大约维持半年，最多半年。

半年后，你要不然就放下了，要不然你也是能完全理性或者比以前理性地看待这段感情了。

这个时候再和他联系。

不要打电话不要发视频，不要见面。

文字联系，不要和他说什么做朋友之类的话，你再和他聊天的时候要记得自己是个高冷的人，加回他的原因是他东西落你这了，你觉得占地方想还给他，这种高冷的理由，如果你有东西放他那里那更好了。

当然，如果他情场老手......他肯定会看出来

如果他是这样的，那你联系他想和他和好干嘛？！傻孩子！趁早断了。

好了，还东西的事你明白怎么做的，请时刻默念我是高冷的girl来加持你的女王感。

别见面还啊，邮递就行，如果是你还他东西，那么请把东西包装好看以显示你对生活的细心，还有寄货地址，详细详细，详细。

如果他还你，就给他最详细的地址，收到的时候说俩字谢谢就完事，别那么热情，你又不是淘宝买家热情不能返现。

好了，加上他之后，你的动态就得高大上点，俗话说，就是有料一些。

怎么有料，看你前男友的兴趣爱好以及性格，不过最大的杀手锏就是你的照片。这里是重点！！！

不是嘟嘴卖萌牙疼头疼的自拍照，而是大约两个月左右发一张的最美他拍照！

你可别天天发，你可别天天发啊！

你要让他看到你的淡然，以及对生活的认真态度，他会觉得，哇，前女票变得不一样了！和其他女子画风不一样啊！我去，他拍都这么美！我上次绝对眼瞎了。

那么我们就来谈谈你和他断联这六个月左右要干嘛。

胖了减肥，丑了学化妆，土了学搭配，黑了常美白，矮了多喝牛奶，挽救不了还是学搭配吧。

情商低就多认识人多出去实践锻炼，见识少就出去走走，学历低多读书起码把态度摆在那里

把一切看淡点，然后用心经营你这片草原，不为别的，为你自己也好，就算再没出息是为了他，想想他，咬咬牙挺过来。

具体怎么做你自己想办法。