遇到这样的情况，一定有很多人认为：结束了。她对我完全失望了。我们没有希望。这段关系也没有希望了。但我告诉你。在前任对你说这句话的背后，并不是说他不爱你。但他现在真的找不到理由继续和你在一起。因为他对你的期望很高。所以你让他失望的次数越多。他对这段关系越绝望。然后很多朋友会说：我做错了太多吗？我答应她的事我没做吗？我总是知道我的错误，知道我的错误。他对我太失望了，所以他和我分手了？

另一方面，不要那么悲观。

我以前在50对情侣中做过实验。得到了一个数据结果。所有失望分手的夫妇。这种失望不是单箭头的失望。这是一个过渡时期。要么从对你的失望转向对自己的失望。要么从对自己的失望转向对你的失望，如果他只是针对某种方向的失望。那么你们的关系就不会那么容易结束了。也不会那么容易分手。让我举一个简单的例子，听完后，你就会知道为什么了。

例如，你去购物中心打开盲盒，人们说这个购物中心的盲盒很有价值。而且成功率也很高。你认为你不会那么幸运，但在打开了两三个盲盒后，我发现它们都是空盒子，你认为这只是一个意外，接下来的几个没有打开，你开始生气，觉得商业欺骗，但其他人打开盲盒，打开一个准确的，然后你会对自己感到失望。因为你高估了你的运气。

我以为打开一件准确的事情，现在个人比你幸运，你心中的差距很大，它会逐渐把原因归咎于你自己。这就是为什么当我们回到失望的前任时。其他人成功了，但你失败了，因为你找到了错误的焦点。

不要认为对方分手是一件非常突然的事情。以前一定有迹象，在亲密关系中的爱情时期。你的伴侣是你的奖金系统。看看你到处都很好，进入平淡的关系时期。开始转向扣分系统。你在这段关系中的行为，言行，性格差异。这些都是对方的判断标准。但不要感到困惑。因为这种分手的恢复机会非常大。因为这背后的原因必须是可追溯的。我们使用了正确的方法和正确的想法。挽回你的前任并不难。

第一步是确定你矛盾的根源。

当你分手的时候，你可以说任何原因。所以在这个时候，并不是所有的前任都是真的。如果你想找到两个人之间的关键矛盾，你必须回忆起你们俩的关系。那些被忽视的小细节。他经常提到的是什么，但你并不在乎。他总是强调的。你并不重要。这基本上是她对你失望的地方。

第二步是做出改变，看上去很难改变，但是也很简单。

首先，我们需要理清思路。

为了知道下一步该怎么办，我们可以教你一个方法。拿出一张纸，在上面画两部分。一边写下你的优势，你可以继续吸引对方。

另一方面，写下你的缺点，前任对你不满的失望，然后互相学习。如果有一些缺陷，短期内真的无法改变。然后你会朝相反的方向改善你的优势。这里有一点需要强调。当我们真正改变的时候。不要刻意向对方强调你的改变。不要给自己找麻烦。因为你们是日夜相处了很久的情侣。她太清楚你以前是什么样子了。不要考虑他能不能看到。你现在需要做的。

第三步是打破对方的期望。

她对你很失望，因为那些对你的负面印象一直在他心中牢牢记住。你现在需要做的是让他知道你已经改变了。你和他想象的完全不同。在这个时候，你可以给对方一个心锚。用具体而直观的变化告诉他；你改变了。改变的切入点可以选择对方感兴趣的点，不要以为对方看不见。没有人能真正放下他的前任。所以他会看到你的变化，尤其是在他感兴趣的方面。当对方对你做出失望的判断时。他心里已经形成了对你固有的看法。你要做的就是打破他固有的看法。让他看到他的判断失败。

所以，当你的前任对你感到失望时，这并不可怕，可怕的是，你承认了对方对你的失望，并陷入这种负面情绪中。我真的认为你没有希望了。这是最可怕的事情。请记住一点，失望的爱不是因为不爱，但因为有太多的爱和太多的期望，所以你会失望，你所要做的就是重新点燃对方的希望，这就足够了。