冷暴力？三招打破对方的抵抗心理

亲密关系中的冷暴力能否得到纠正？当然，但首先，我们需要明确的是，冷暴力虽然没有语言和身体冲突，但仍然是一种精神暴力，通常表现为面对冲突时避免、冷漠和疏远的态度。会使用冷暴力的人一般都有以下特点，比如几度自我、缺乏同理心、缺乏家庭关怀等等。如果你的伴侣习惯用冷暴力来解决问题，请记住，盲目的纵容只会加重冷暴力。

要解决冷暴力，首先要明确对方会选择通过冷暴力来解决问题，因为在他们的认知中，冷是解决问题的最好方法。如果你想让对方放弃这种方式，关键是引导他们找到解决问题的最佳方法，让他们感受到沟通对解决问题的意义。以下三个措施可以有效地打破寒冷状态，让他重拾沟通的欲望。

首先，情绪稳定，不受对方的影响。

他使用冷暴力，在很大程度上是为了避免争吵中可能出现的情绪失控。如果你在冷暴力面前表现出严重的情绪失控，这将证明他们的选择是正确的，他们将更坚定地通过冷暴力解决冲突问题。

二是找出冲突原因，提炼解决方案。

冷暴力的根本原因是避免问题，所以要解决冷暴力，首先要学会面对问题。当对方选择回避时，可以利用这段时间找出矛盾的关键，提出可接受的建设性意见。

第三，温柔善良的语言表达。

心理学上有一种效应，叫做南风效应。天气越冷，人们穿的衣服就越多。温和的南风吹得越多，温度就越高。人们会脱下厚厚的外套，所以只有温暖才能击退寒冷。找到问题的关键点后，需要用温和的语言与对方沟通，注意用词中性，同时表达自己的感受点击即止，不要固执地与对方分辨是非。你可以通过描述自己的感受来激发对方的同理心，然后肯定对方的行为，让他放下负面情绪，最后通过建设性的意见解决冲突中的核心问题。经过舒适的沟通引导，对方自然会慢慢被你引导。