失望累积分手后，很多人最关心，问我最多的问题还是：
“他还爱我吗？”
“我觉得他不爱我，有必要挽回吗？”
“难道我没有希望吗？”
如果你问我：一个心爱的能量被消耗殆尽的人说分手是因为他不爱你？我不知道该怎么回答。说你不爱，但这真的是因为你太爱了，你会有期望，你会彻底失望。说爱，但一颗死去的心和死水和烂石头没有什么不同。你在哪里能爱？
“失望累积分手可以说是最常见的挽回情况之一”
所以你不用担心，恢复成功率还是比较高的。“死心”夸张的说法是，大多数人的心还是可以重新温暖的。很多在这种情况下没有成功恢复的人，都是因为看了市场上太多的恢复方法。
“在一个对你心灰意冷的人面前，一点算计，侥幸，避重就轻，留有余地，保全自己”…这只会让对方感受到你的虚伪和不真诚，并进一步确定与你分手是正确的选择。我们如何恢复失望的累积前任？今天的内容告诉你答案。读完后，你仍然不明白。记得给我发一封私人信件，分析我们的具体问题。
事实上，挽回那些失望和分手的人的方法很简单，没有捷径：也就是说，做一个负责任、对方尊敬的人。最简单的方法是最困难的。大多数失望的累积分手是由于期望差距、情绪积累、需求得不到满足、缺乏关注、原则性等问题导致的主观意识丧失。
还要分情况和程度，具体情况在挽回中分析
无论你处于什么样的情况，更重要的是要弄清楚你的感情问题是什么程度的矛盾。小问题不需要强效药，大问题从根本上治。
初级难度:感觉和情绪水平
因为不成熟，缺乏同理心，在相处中没有考虑到对方的需求(男生救女生)
或因经常“作""闹"，尺度控制不好，让对方身心疲惫(女生救男生)
中级难度:给对方造成精神困扰和折磨
过度要求或寒冷、热暴力、争吵上升到人身攻击、情感矛盾扩大到周围更多的人等等
高级难度:给对方造成重大心理或人格创伤
长期压制、否定、侮辱对方，或因背叛、欺骗、家庭暴力、赌博等原则性问题，界限模糊，根据对方的心理承受程度来判断。
每个人都觉得自己的康复是最困难的。事实上，我们可以客观地比较它。大多数失望的分手找到我的人基本上介于初级难度和中级难度之间，初级难度更大。
一个人的期望是否合理，也需要在现实中进行客观比较
如果我们不满足合理的期望，我们会感到失望。如果我们不满足不合理的期望，那就不是一件好事。这将使我们越来越自然，失去判断是非的能力。分手的原因是什么？以相应的方式对待它。
真分手和假分手之间的失望分手
因为这不仅与你的感情有着密切的联系，而且是一次真正深思熟虑的分手。如果对方对你没有失望、冷漠、排斥和其他情绪，他可以冷静地与你沟通，但他已经成为一个完全真正的分手。因此，失望分手的黄金时期通常越早越好。当对方仍然拒绝你时，最好不要断开连接！但要看具体情况。
这种类型挽回的关键特征是:反人类的
虽然我说失望的分手不适合断开。分手是你最痛苦的时候。你也会觉得你的心受伤了。在这个时候，你不断地联系对方，潜意识会引导你“找凶手”因此，恢复变成了纠缠和债务催收。现在应该是修复这段关系的最佳时机。结果，矛盾进一步激化，造成进一步的失望和伤害。正确的方法是什么？
一：用「行动传递」代替「言语保证」
“失望型”的分手中的“失望”除了关心、期待和爱情，前女友还夹杂着对方的沉没成本效应和未完成效应。也就是说，对方除了对你失望和否定之外，还有不甘心、不满意和思考“扳回一局”的想法。
因此，只要你用实际行动让他感受到你的变化，他就会慢慢相信你，接受你。毕竟，他曾经是你“虐的”当他感到被羞辱时，有一种屈辱感“爱”他一定会改变满足感。
二：循序渐进积累「信任分」
如果你想再次赢得他的信任，你必须考虑你在相处中所做的一切。你应该知道，你的“分数”是对方打的，所以你要小心。
给你三个可操作的方法。
A：你可以重新体验曾经共同的社交圈:快乐的场景，比如一起看的记忆深刻的电影，一起旅行的地方，一起玩的密室逃跑等等；
B：做一些他曾经为你做过的事情：他给你带来的食物、外卖、红包、洗过的衣服、喂过的宠物等等。现在你可以为他再做一次了。我相信他会有同感的。
C：展现你积极的精神状态：时不时地关心他周围的人。记住不要让他知道。你周围的人会帮助告诉你，比如亲戚和朋友，以显示你积极的状态。你可以打扮得更精致、更阳光，拜访他关系更好的朋友，带一些小礼物，然后简单地打招呼！
三：帮助他认清现实，降低期望值
所有的失望都会导致决定性的分手。原因不是单方面的。你不必太自责。这也与你前任的需要和期望有关。毕竟，你不可能满足对方的所有期望和要求。
有些有个性的人在进入爱情关系后很容易把它理想化，这会产生一些不切实际的期望。他们需要多次坠入爱河，或者在遭受打击后慢慢认识现实，降低期望。
这种挽回真的不容易。你需要技能和耐心。你是否能恢复成功也是你的选择。分手后，你可以选择沉迷于自己的笼子，抛弃自己或纠缠自己；你也可以心甘情愿地接受当前的痛苦，真正承担起你过去没有做好的部分责任。没有人是对的或错的。这取决于你想要什么样的结果。
