女人说分手通常是情绪化型想分手，想分手实际上是间接的在跟对方表达情绪需要，提出分手的都源于作、是闹、是谋求认同感、就是想被挽救。往深度和广度说，在这一段感情中的缺乏安全感。

而男人说分手通常是理智型想分手。想分手是慎重考虑、考虑利弊过后做出选择，是单纯地决策，没有给你留下来商议回旋的余地，故此对于我们来说，更多是得到1份通告。换句话说，当他在分手以后的的一段时间里，早已反反复复深入思考过你们的感情和你要带给人的价值和意义。

故此，说分手对他们而言是从感情里抽身的释然了。也许身为“被通告”“感情失败”的当事人，由于并未对这个问题的预测和心态调整，忽然间直接被截断恋人关系，故此你将一下子倍感“无法接受”“不适应”“痛楚”“伤心”“难过”。

殊不知归根究底呢，说真的实际是1种处于被动被切开联系的“无法释怀”，消极的情绪会以最快的速度上来，“无法释怀”不安的情绪过于剧烈因此彻底制约了大脑里的逻辑，这会使你无法集中精神：此刻你身上的这类剧烈情绪起伏，究竟由于无法释怀，留恋，还是因为爱。

不过因为处于被动被截断亲密关系，人际关系的戒断就会在此时加快你们的痛楚。多种多样和孤独剧烈自己的情绪多次累加，更令人失去思维的冷静。这也是为什么感情失败的当事人会因此痛楚，许多人感情失败后疯狂地希望挽救他人。

所以对于感情失败的人，现在想怎样做?依托于你自身的状态与个人观点，也会有下一步两种情况：

1.你想挽回他人，挽救这段关系

2.你想要放下，从这段关系里脱离出来

针对不同情况，我有几点意见给你。

第一种，你想挽回

前任说分手，你依然想挽回。而想挽回一位冷静分手的情侣是非常难的。故此复合的过程中必须不能一味盲目，而是需要恰到好处地选择正确的对策。依然记得上面所说的情侣分手后各不相同感悟转变吗?

你自身的核心主要在于按照另一方的情绪变化线条，而并非按照你自身的情绪变化线条挽回前任。女性分手以后在悲伤开端，到抵触结束。男性恰恰相反。所以如果你按照你的情绪变化，你会在最悲伤的时候最想要去挽回对方。

但所以这个时候呢，他人正处在新鲜期和抵触期，便是分手以后最幸福，并且也最不喜欢你自身的阶段。然后你去挽回对方，无异于自己去碰钢板，不仅不会成功，还会碰一身伤回来。如果你过度纠结，他人极有可能更厌烦你，自此和你形同陌路。那你们的感情就走到了尽头。

故此，你要按照另一方的情绪变化特征，在分手初期的过程中稳住，即使再悲伤再难过也要稳住。

最好不要此刻挽回前任，必须保持以静制动，眼光要看未来，我们希望长期收益。然后你非常难过我明白，你要了解一些注意力转移的办法，来转换此时的悲伤情绪。

下一步你只需要等候

直到他人步入反思期，一般而言在在感情中十几天至一个多月前后，就进入了你复合的黄金时期!此刻对于前任来说，刚分手的兴奋早已淡去，单身后的寂寞开端涌上心头。

之前每天有你在身边，目前你的独居生活不太适应，很无聊有点儿寂寞，常常会想着要是有个人陪就好了。这个时候的他是渴望陪伴的，所以他整个人从内心到状态都是打开的。你在这个时候跟他联系，只要不是无理取闹的纠结，他多半不会拒绝。

你完全可以从重新做朋友开端，重新与他建立联系。然后你再挽回前任，才会事半功倍。切记，挽救最重要的就是找准恰当契机!找到对的人做正确的事，就像找到对的人遇到了对的人同样重要。

第二种，你不想继续了，想放下来

再来看第二种，你不想继续了，想放下，想从这段关系走出来。

那如何忘记前任?时间和新欢。如何走出来?时间是最好的良药。这话没错，但分手以后你自身的自主意识也很重要。明明都是历经分手，一些人决定原地不动躺下，自此意志消沉，也有的人能够在分手以后洗心革面，把分手当做一回个人成长的机会。

除去上面所说的了解必须的注意力转移的办法，下面我想建议感情失败的大家首要条件，绝对不要由于自己感情失败，在感情中消极悲观、自我贬低，觉得很不尽人意，不值得被爱。认为感情失败是因为我太垃圾比不上他人，不够完美就会被抛下，自个不会再遇到更好的人了，甚至不再相信爱情。

说真的，许多人被在感情中痛楚常常越来越多来源于此，对自我感到不安，对恋爱感到无力，而并非来源于分手自身。这确实是感情失败后比较常见的错误观念的一种：分手以后问题归功于自个!把那些需要自己负责的不正确归咎于在他们的头顶，把提出分手的职责全都揽到自己身上，另外开端对自我采取自我贬低。不管你是想挽回还是想要放下，你都要摆脱这一问题思维!

你要知道的是，感情失败的你没有错，你是承受伤害的当事人。你现在要做的，不是去揽下更多的问题，而是从现在起，停止自我贬低，好好爱自己。由于爱自己是一生美好的开端。