通常，在情感交流阶段没有付出太多努力的人会有这个问题“分手后又开始想付出？”如果你试图告诉你的前任，“这次我会有所改变，我会付出更多的努力，我会更加关心自己。”

你告诉你的前任你会更加努力，但是没有用，对吧？

因为会不用的原因，“你的前任认为你做这些事是因为害怕失去他。”你这样做只是为了告诉他，你是一个有强烈需求感的人，所以你会说你在乎这件事；而且你一直和他接触，让对方更加确认。这个想法是正确的。

你的前任早就认为，一旦你们重归于好，你们就会变回原来的样子。要让对方忘记这个想法，最好的办法就是断绝关系，让自己不再表现出缺乏和失落的感觉。

你可以先让他知道你会断开连接，因为你想治愈和思考，而不是因为你不在乎或忘记他。断开连接只意味着你需要一点空间来解决两个人之间的问题，以及如何克服它们。这种真诚的反省重新审视两个人的问题，将像魔法一样重新连接，可以很容易地消除前任对你的怀疑。

在我没有联系的30天或60天里，我的前任会怎么想？

这是个好问题。

但事实上，这不是一个好问题。因为这不安的心会问这个问题。正如我之前所说，除非我们能读懂心术，否则我们永远不知道别人在想什么。但我可以告诉你，当有人在与前任分手后分手时，通常会发生什么。

你也知道，如果你一直和对方保持联系，他永远面对分手。

当然，他一开始就主动和你分手，而且还觉得分手大概是个好主意。

但只要你继续像他和你一样相处，对方就不能真正面对分手。分手意味着失去你爱的人。只要你的前任不觉得他失去了你，他就不能真正经历分手。另一方不会感到悲伤，也不会感到像地狱一样被黑洞侵蚀的痛苦。

当你不再联系时，你的前任很可能会开始面对这种痛苦。

如何面对这种困难是完全不同的事情。

也许他会开始每天联系你。

也许他会生气。

他可能会开始完全无视你

(大多数情况下，这通常只是暂时的，所以不用担心，让你焦虑的心先冷静下来)

他可能开始通过朋友在社交软件上偷看你或询问。

也许他干脆决定自己做断联，以治愈情伤。

也许他会试着随意联系你，看看你到底怎么了，让自己看起来仍然对你感兴趣。

但是打个比方，就像对方把骨头扔给你一样，如果你捡起来，他就会知道你还是他的宠物，有能力控制你。

【错误案例分析】断开冷冻让前任为她疯狂

小欣不像其他学生那样伤心，但她仍然深深地爱着她的前任，希望能救他。她认为他们之间的关系很好，会有一个美好的未来。她的前任会分手，因为这个男人不确定他是否想结婚生子。但对小欣来说，结婚生子是非常重要的。

这个案例是对方害怕承诺的典型例子

当她开始断线冷冻时，她也不确定这是否有效。终于成功了。

这名男子在分手两天后给她打了电话。那个男人问那个女人怎么样。这名女子回答说，她目前不想和他说话，因为她想在分手后保持安静。那人有点惊讶，但他跟着她，挂断了电话。几天后，这名男子开始在晚上给她发信息。

显然对方喝醉了，开始告诉他有多爱她，她对他有多重要。

小新认为最好不要先回到他身边。

因为男孩喝酒时会说这些话，但当他们醒来时，他们会回到寒冷。在这种情况下，小欣的操作是完全正确的。它不会影响你自己，但也能最大程度地帮助你恢复。