和前任做朋友
这也是最容易犯的问题之一，也就是说，很多人觉得分手后，如果他们想和前任和好，最温和的方式就是作为朋友平等沟通。
但我想说的是，每个人都忘记了非常、非常、非常重要的一点是，
如果你想让他重新得到你，让他重新找回你。你首先要做的就是让他失去你，让他失去你！
只有让他对你有一种失去感，他才能感受到你原来的好。
如果你和他做朋友，他会觉得：你还是我熟悉的人，改变关系并不重要，不管怎样，对我没有影响，我只是享受别人的努力，不需要回报什么，为什么不呢？
在做情侣之前，如果你为对方做饭，那么他的回报可能是做家务。现在你不在乎作为朋友的付出和回报。对方什么都不做，好处都拿走了。如果你心平气和地接受你的好处，那么你就是白捡的！
你以前对他所有的努力，所有对他的体贴、宽容、温柔，你对他所有的好，现在他无法清楚地感知到，但为自己摆脱了心理负担和沾沾自喜。说不好听点，你不是赶着便宜吗？
只有让他对你失去感，他才能重新审视你们之间的关系，反思他在你们关系中的一些错误。
或者在你们的关系续集期间，他是否做得不好，让对方不满意，他可以反思，可以改变。
有些人担心我们一直是这样一种相处的方式。如果我对他不那么好，那么别人对他好，他就会去找别人，我必须在他身边有价值，他不能离开我。
但我想说的是，如果你和他在一起这么久了，如果你有价值，你就不会分开，好吗？你现在缺少什么？现在缺少的是他不知道你的价值，他不知道你在他身边有什么用。
他认为你是备胎，可有可无，有了你，他的生活会更方便，没有你也无所谓，OK，我的生活没有改变。距离产生美，重点是距离！
02
毫无保留地告诉他你的近况
有些人就是这样，深爱对方已经忽略了你的爱，一分手你就痛苦啊，崩溃，无助。
人们漫不经心地说：你最近还好吗？你自恋到以为别人回心转意，小嘴巴一直在说
他们去哪里旅行，去哪里吃饭，和谁聊天等等，一直在谈论自己的情况，有些人会挖心，告诉对方离开后他们有多崩溃，多么沮丧，但结果可能是他冷漠的一句话“所以啊，你说你到底在画什么？”
你必须明白一件事，你已经分手了，对方没有责任和义务听你说话
没有人愿意成为别人的负面情感垃圾桶，普通人是这样的，更不用说更冷漠的前任，你做得越多，你就越卑微，你的关系越低，有些夫妇可以互补，但你不是夫妻，充满负能量你怎么能在前任眼中有吸引力呢？你为什么要把他拉回来呢？
03
没事就偷窥前任社交平台
这也是大多数人犯的问题。分手后，无论男女，都会不适应，不自觉地偷窥前任的社交状态、微博抖音朋友圈等。这种偷窥带有未知的虚荣心
是的，你没听错，是虚荣心！如果前社交圈有新欢的影子，他会不自觉地比较判断，最后得出结论：嗯，这个人不如我。他有什么眼光？如果社交状态没有新欢，那就证明你还爱我！我不能忘记我~
这种虚荣心夹杂着成就感，就是不管前任的社交状态如何，他都会带着我的影子，不自觉地沾沾自喜。这种心理是男人和女人常见的，但如果你想救你的前任，最好不要被前任发现，因为没有人会在分手后不介意被前任纠缠。对方会觉得你在纠缠，这对你来说是负面的。如果你偷看别人的朋友圈是更尴尬吗？
04
自我型人格，总是计算自己付出了多少
你经常听到这样的对话吗？
每次刮风下雨，我都去接你。每次生病住院，我都在照顾你。我赚了这么多生活费，花在你身上。但是你为我做了什么呢？
每次吵架，老东西都会被搬出去互相批评，总是我有多好，我容忍你，你懒惰，不进步，不体贴，有多坏，遇到这样的矛盾，一般有两种情况。
第一，对方真的不够好，也许你只是想要自己的既得利益
但这句话是用你的语气说的，即使对方感到内疚，他们也会被迫归零。这种指责和谩骂只能把对方推得越来越远。当你比较两个人之间的公平性时，人们认为你刺伤了他们的自尊心。你说得越多，将来复合的概率就越小。你可以后退一步沟通。比如我今天做饭的时候，你很难洗碗，说几句甜言蜜语。人们很高兴，你的家务也分享了。时间长了，人们会更好地意识到你的困难吗？
第二，只能看到自己的努力，对对方的努力视而不见
这是典型的自私人格。如果这样性格的人不改变自己的断断续续的想法，他们的前任一定会跑得准确。
05
对方很容易把你追回来
这一点老祖宗摸得很透彻，平时特别容易得到的野菜果腹是一般的生活
人类更渴望狩猎。除了获得更高营养价值的肉类，它还满足了人性中狩猎的天性
这是一个牢牢地刻在基因中的东西，现在，是追逐配偶的本能，配偶越好，追逐者越多，最后的赢家会更珍惜，你认为，你使用了一系列的策略，想法，阴谋，不容易让他看到你的高价值，想尽快恢复，如果你太快恢复，和高中生做小学算术问题有什么区别？很容易得到，他会那么珍惜吗？所以你必须延长游戏的时间，让他至少追逐两个月，感受你的高价值，让他愿意回到你身边。
其实感情是平等的，也是相互的，都想和学霸1+1>2，不想1-10
所以努力学习提高自己的高价值，刷自己的点，只有你越来越好，吸引人们的质量会越来越高，因为不合格会直接消除，但爱，是双方共同努力的结果，双向，关系会更有意义和价值，彼此更珍惜彼此，这是正常健康的长期关系。
