分手或即将分手的老三样：拉黑、删除、冷暴力。可以说，大多数人一遇到这些情况就心慌，不知所措。

你可能会认为这些意味着一段关系的失败或结束，为了内心的平衡而互相忽视，或者感到绝望，决定忍受一段痛苦，让这段关系失去。

事实上，这就是你所想的，并不是所有的删除都是你所想的。你确定你们真的了解对方的想法吗？

分手后联系的问题无非是以下情况

01

如果不删除联系方式，可以好好说话。

复合概率：★★★★★

这是一个很好的开始，但是如果你到处乱跑，就会发生一些事情。一般来说，不拉黑删除，代表对方承认你存在的这段感情。

如果TA有很多情况下与你互动，比如有意或无意地使用一些话题来聊天，与你分享一些音乐，会主动告诉你一些事情，甚至测试你是否有一个新的异性对象，那么另一边可能不会放下你。

一般来说，如果TA与你的互动较少，比如你说什么或分享什么，TA无动于衷，敷衍地回答几句。此时你处于低位，因为你想要恢复，对方觉得无所谓或犹豫。

另一方可以正常地与你沟通，这表明他们在心理上不想离开，但他们没有改变与你沟通的方式，因为他们不同意你的一些生活方式或观点。随着时间的推移，他们形成了一种刻板印象，这就是固执的思维。

性格固执的人尤其如此。对方觉得分手的原因已经找到了，也就是说，你有什么问题，所以他们不会放弃分手的理由。

02

没有删除联系方式，不理你

复合概率：★★★★

发送的信息就像一块石头沉入大海，只有一个人说，看起来有点奇怪的操作，为什么会这样呢？对方在想什么？

此时对方是一种特别纠结的心态，一边想挽回，一边担心很多，一边偷偷观察你。TA想知道，是否继续和你在一起，但继续在一起后会重蹈覆辙吗？TA自己也没有底，不知道自己该如何选择。

没有拉黑删除，再怎么吵，都没有删除对方，还有一个原因就是没有涉及到原则性的问题，或者两人之间的关系比较深。

简而言之，我不想和你交流，因为我不能接受你的沟通方式或你的想法。不要灰心。你应该知道，不仅男人和女人之间，人之间也有思维上的差异。

两个成长过程、经验、兴趣、偏好、工作和社交圈不完全一致的人，你在想什么？对方能立即理解并同意吗？任何两个人在相处中都会有矛盾。这取决于如何处理它。

03

删除拉黑联系方式

复合概率：★★★

状况分析：

这是情绪恶化的结果。当你一次又一次，三次没有达到对方的期望，又没有改变，对方就会失望，爆发。

许多人一看就觉得没有希望，对方都是黑色删除啊，那就是对方对自己特别失望。

但你要反过来想一想，从结果中推断原因：为什么失望，因为没有达到对方的期望。对你有什么期望，关心你啊！

如果你不在乎你，就没有必要删除拉黑，是吗？静静地看着你发来的信息，甚至不看。没关系。你需要拉黑吗？Whocare?

不管你说什么，都不会影响他的心情。要知道，真正的离开从来不是大张旗鼓，而是安静。

在亲密关系中，我们常常向对方展示最真实的情感。

因为我生气了，所以拉黑你，让你知道我生气了，而气头再看你的消息只会更生气。

事实上，分手后的每一步都是试探。

在测试过程中，你可能会被击中，但你要记住，被击中只是一个打击TA对于你的猜测，你也知道，拉黑删除是他非常生气，对你太失望了，所以你要重建舒适，让对方心安的气氛。

不要急于疯狂地联系对方。在对方认出你的身份之前，你的联系人是“骚扰”但是有些人就是控制不住自己，不打扰对方。

“卑微求和”只会让你在感情中处于更低的位置，对方会越来越觉得：你离不开我，你的价值就是这样，挂着你也没关系。

你不仅仅是在恢复，你必须站在一个平等的高度对话中。人性就是这样，你急于对我好，我可能不愿意接受。但你喜欢忽视它，但感觉“珍贵”起来。

要明白啊，分手后拉黑删除，不一定是老死不相往来，只要用对了方法就有很多机会。

假如你还不知道该怎么办，可以私信找我聊聊，我用几千个案例中总结的实战经验，告诉你该怎么做。

我以前听过一句话。只要他们足够爱，他们就会在一起。当时，我认为说这句话的人是非常盲目的，因为如果他们不爱，他们可以在一起。然而，经过这么长时间的工作，我认为这是合理的，因为爱会改变很多，克服很多困难，甚至磨合你的个性。

恢复不是机会主义，而是一个情感积累的过程。

当你决定和一个人在一起时，你注定要不断提高你在亲密关系中相处的能力，不断培养你的语言魅力、情感紧张和适应能力。你已经对了TA很了解，对了TA喜好来了，挽回真的不难。