我们之前谈过很多不同的分手情况，比如新欢、前任无情、性格不合等等。其实还有一个特殊的情况，就是异地恋，甚至异国恋，明明有感情，却是分手的结局。如何挽回这种情况？
很多人听到异地恋，异地恋很难挽回，被分手的人也有同样的想法，觉得自己的感情被现实距离打败了，现实中的异地恋真的很难恢复吗？事实上，不是，也有办法，异地分手真的不那么难挽回。
我们先把异地恋分类，正常情况下其实分为三种。
第一种是短距离异地恋
例如，两人在同一国家，同时调整双方的休息时间，以月为单位见面。
第二种是远距离异地恋
双方所在的城市距离较远，甚至可能是跨国、跨越大半个地球的城市。在这种情况下，日常交流将更依赖于网络交流，见面的频率也很低，甚至可能以年为单位。
第三种情况是在这个特殊时期——疫情原因
也许你们俩的空间不是很远，但由于现实中的疫情，两人无法见面，这也是一种异地恋。
针对这些不同的异地恋情况，我们也要学会对症下药，有针对性地解决。让我们分开谈谈。如果有这种情况，记得拿一本小书，做笔记。看完之后，我还是不明白。记得给我发个私信，交流你的问题。我会用上千个情感案例积累的实践经验告诉你怎么做。
长途异地恋
先说短距离异地恋。这种情况还是比较好的，因为还有机会经常见面，分手的原因也很容易分类，无非是日常琐事中矛盾的积累，分歧没有解决。
综上所述，距离并没有破坏你们的亲密关系，而是缺乏有效的沟通，导致你们的亲密关系破裂。如果你不能一直和对方在一起，很容易引起伴侣的不安全感，加上一些错误的沟通方式。
常见的是电话报告、旅行定位、电话轰炸，男孩和女孩都会这样做。大量的电话信息报告和情绪行为，会给对方带来很大的心理压力，感觉他们背着炸药袋，不注意炸。
事实上，这种情绪化的表现会让对方觉得你是一个非常不成熟、幼稚、极端的人，甚至无法控制自己的情绪。另外，你的沟通是通过互联网进行的，文字和电话可能无法准确地表达你的个人思想
对方只能用你的语言来推断状态。也许你的初衷是见面说清楚，但在对方眼里，这是骚扰，所以控制情绪非常重要，也是我们恢复成功的基本条件。不要让你的情绪陷入麻烦。
远距离分手
长途爱情更烧脑，原来两人的矛盾很难通过网络解释清楚，加上没有那么多机会见面，一旦夫妻面临分手会更麻烦，尤其是异国恋，双方的工作时间、社会环境、时差等都是不可避免的问题，长期见面是正常的，
双方的情感需求长期得不到满足，导致很多人无法维持太累的爱情，最终选择分手。当他遇到他的伴侣时，他能感受到彼此的感情。一个人在异国他乡太孤独了，他会特别依赖情感寄托。这种小伙伴也会非常渴望被照顾。
所以如果你想拯救你的前任，你所要做的就是增加你的魅力，互相吸引，并牢牢锁定他们的精神爱。你们两个已经出国了，不要考虑实际接触，最好升级双方的精神交流，增加对方对你的精神依赖
你日常生活中的小默契是你对他习惯的培养，如果这种对你上瘾的人突然让他放弃某种生活习惯，他的心理状态就会表现出戒断反应。
这也是我们挽回远距离恋人的切入点。如果我们想更好地刺激戒断反应，80%以上的情况会使用断开，但断开的时间也要根据实际情况来判断，因为这一点扩大得太长，时间关系就不详细了。遇到这种问题的朋友可以直接私信我，告诉我你的问题。让我单独和你做一个详细的分析。
疫情导致异地恋
远距离的异地恋真的很难见面，因为疫情分手的情侣真的很冤枉。一个大锅从天而降，他们可以在一起。他们不抗拒的是争吵和分手。
事实上，分手的原因基本上有三个。
第一个原因很容易理解。双方从同城恋突变异地恋
有些情侣没有经历过异地恋，一直在同一个城市相爱，没有异地恋的情感基础，突然的疫情导致双方的相处模式突然被打破，所以矛盾频繁，解决不好是分手的结局。
第二个原因是情绪浓度迅速下降
疫情影响了我们的正常生活，隔离了约会创造新鲜感的过程，我们只能通过聊天来维持感情，那些有矛盾的夫妇，在此期间独处的机会更多，以前的矛盾无法解决，在此期间可能不时爆发，两人开始反复争吵，最终导致分手。
三是工作经济压力造成的负面原因
疫情导致我们的许多工作不能正常进行，收入也会受到一定程度的影响，有些甚至可能没有稳定的经济来源，最大的经济压力会导致负面情绪，双方不由自主地进入负面情绪，然后传递给对方，负面沟通会导致频繁争吵，亲密关系很容易破裂。
如果我们想因为疫情而分开，如果我们想拯救对方，我们建议我们不要担心，先解决问题。在目前的情况下，外，我们不能见面，双方的沟通也不能形成良性的互动。
所以我们首先要做的就是弱化矛盾，保持沟通。我们可以把矛盾搁置到后期，冷静地向对方解释：你可以接受分手的事实，然后改变自己，努力与前任保持朋友关系。
这一时期的疫情非常特殊，无论谁会有心理脆弱时期，你可以抓住这一时期互相送一些温暖，你可以送材料，送必需品吃喝，也可以给他一些防护设备，你想完全站在亲密的伙伴身上，从不提复合，即使对方提到，你也想转移话题，似乎你只是送温暖，没有别的意图。
你这样做不仅表达了你的关心，而且没有互相纠缠。不管对方对你有没有负面印象，他都不好意思直接拒绝你，即使他不说，他的心也是温暖的。这为你下次的沟通铺平了道路，不是为了恢复，这是成功的。
异地恋不仅体现在距离上，双方都有距离感，其实也是一种异地恋。我们应该学会提高亲密关系。这是每对夫妇都必须掌握的能力。拯救异地恋不仅仅是在网上见面
学会正确面对冲突，正确沟通，这是解决冲突的关键，除非你假分手，如果你真的分手，不要担心见面，见面是恢复的最后工作，先解决问题更好地见面。
