事实上，在你分手后，对方并没有删除你的联系信息，甚至愿意和你说话，这是非常罕见的，如果你在这段时间里没有踩到雷声，那么祝贺你，你的复合道路已经成功了一半以上。大多数夫妇，在分手后，通常有两种情况，保持联系，切断联系。看看你属于什么样的人吗？如果你还能保持联系，你该怎么办？读完后也不明白，记住私人信息我你的情况，我们的具体问题具体分析。

在第一种情况下，分手后，对方切断了与你的联系

在这个时候，你失去了联系渠道，又急于构建新的沟通方式，你很容易掉进坑里，常见的有这两种坑。

踩雷一：死缠烂打

分手后，与前任纠缠的人要么想要答案，要么仍在纠结对方的问题，双方一直在争论。有些人会不断地打电话、发送微信短信、骚扰和轰炸他们的前任，并祈祷以这种方式道歉和解释。事实上，这是关系修复中最忌讳的事情。一旦对方有压力，就会产生厌恶。

想想你为什么分手。这一定是因为一些关系问题还没有解决。如果你坚持，那一定是变相的骚扰。这只会让对方更加无聊，最终避免看到对方。因此，记住要保存它。

踩雷二：盲目断联

许多小伙伴试图让他们的前任通过时间忘记对他们不好的事情。最简单的方法是断开连接。但是断开连接真的不适合所有人。我一直在重复一点：具体的问题和具体的分析。如果你的断开恢复方法失败了，这里有一个因素，那就是，虽然时间冲淡了彼此的负面情绪，但同时，断开连接也会冲淡你过去的美好记忆。

在大多数情况下，正确的方法是不要试图在断开连接后通过旧的关系来恢复，而是给对方更多的情感共鸣。许多人不明白这个道理。他们盲目断绝联系，不断唤醒对方的负面情绪。事实上，这是徒劳的。这只会让对方觉得离开你是正确的选择。

第二种情况是保持联系

事实上，许多夫妻在分手时仍然可以彼此保持微弱的联系，包括每天早晚的问候，以及他们通常的工作和学习。他们可以经常在线交流。

但是总觉得这样相处很奇怪，怕继续这样下去会让对方习惯这种和朋友相处的方式。

那这种情况该如何挽回呢？

1.聊天时不要暴露你的需求

在拯救爱情的过程中，处理它的最好方法是与你的前任保持正常的联系。这个角色是不要让对方真的忘记你，同时可以提醒他看你的展示，了解你最近的情况。当然，这种聊天的节奏和时间应该得到很好的控制，不仅要表达他们的态度，而且不能释放他们太多的需求感。当他的警惕性下降时，你可以进行正常的沟通。

每个人的分手程度都不一样。有些人干脆消失了，躲着你。这种情况有点糟糕和复杂，而另一些人可以继续联系，甚至不会特别排斥和厌恶你的担忧。这种情况要好得多。在这个时候，保持一点模棱两可的关系是合适的。但在接触中要顺其自然，不要提及感情。

如果你想突破防御，你需要八个字，情感定位，一步一步！在双方接触的自然状态下，不要突然回复你几条短信，你突然要求对方吃饭，谈论如何做，这只能放弃，情况进一步恶化！

2.定位对方的情绪，感受对方的感受

没有人愿意和一个不理解自己内心想法的人交流。只有定位对方的情绪，从对方的角度真正理解对方的感受，你才能找到机会与对方交流，让对方感受“你是懂我的”。谁不喜欢和了解自己的人有更多的接触？当你能踩到对方的情绪点时，谁不想多和你说话？

当然，随着时间的推移，一方面，你可以逐渐稳定地促进双方的关系，另一方面，你可以逐渐唤起对方过去与你相处的快乐时光。在手术期间，另一方会逐渐对你产生好奇心。在这种情况下，你可以消除对你的消极态度。你对你的消极态度越小，就越容易改变你的想法！

然而，在开始操作期间，您需要积极思考和练习，并重新定位您的情绪和感受。当你以这种方式重新进入彼此的生活，然后作为朋友进行干预时，你不会突然与彼此建立新的沟通。我相信对方不会继续以如此强烈的方式拒绝你。这是一个好的开始。

3.摆脱一些负面情绪

在挽回的过程中，它往往伴随着挽回者的喜怒哀乐。对方的一举一动都牵扯到你的神经，让你患得患失。有一段时间，你的心跳加快，你感到失望……这些情绪变化是正常的，根本原因是对现状无能为力.危机感带来的无奈。

因此，不可能立即平静你的情绪，但你应该尽量摆脱一些消极情绪。不要把所有的时间和精力都花在彼此身上，也不要太在意对方。不要因为感觉不舒服而折磨自己，而是尽可能抓紧时间熟悉新的沟通方式。

不要做这些毫无意义的想法。如果你是对的，你就是对的。如果你错了，你就错了。既然你错了，没什么大不了的。如果你不改变我们的方式，那就好了。当你能控制和把握自己的负面情绪时，消极的事情就会离你越来越远。在挽回的道路上，我们将离成功更远！

总之，其实分手后和前任在分手前保持聊天习惯是一个优势。如果你能好好利用它，它将为你的康复奠定良好的基础。