在爱情中，你什么时候感到最失望？你充满期望，但最终失败了吗？你失望不是因为对方没有为你做任何事，而是因为他做的远远达不到你的期望。

有时候，你为对方做了很多事情，但他仍然感到失望。因为你让他的期望上升，最终达到你根本无法满足的高度，即使你尽力了，你仍然不能让他满意。

小姚和前男友分手后，挽回过程一直跌跌撞撞。她以为自己想救对方，对方很快就会改变主意，但一个月过去了，对方还是不冷不热。这个结果让小姚非常失望，更让她沮丧的是，最近她加倍想对前男友好，但他对自己越来越不满意。事实上，无论是小姚的失望，还是前男友的不满，都是因为他们对彼此的期望太高了。

满意度=结果-期望结果，如果结果暂时不能改善，那么要提高满意度，就需要降低期望结果。

学会管理你的期望，让双方都很满意，和好如初！

一.管理好自己的期望

小姚为什么失望？因为她最初的期望是，只要她努力工作，她的前男友就会立刻改变主意.回来求复合。但一个月过去了，对方还是不冷不热。她对他们这个月的进步视而不见，所以她只能失望，甚至想放弃康复。

如果你想坚持挽回过程，你需要管理你的期望。

只有给自己一个合理的期望，我们才能一步一步地鼓励自己实现目标。以防只看到自己的努力，却忽略了对方的良性反馈。小姚又整理了一遍，发现对方已经从原来的爱变成了现在偶尔主动找她。虽然和他们恋爱的时候相比有点冷，但确实比重新联系的时候进步了很多。以前她太急于求成，忽略了这些。

二.管理对方的期望

在挽回的过程中，为对方做点什么当然是可以理解的，但千万不要主动提高对方的期望。

不要给对方太多的承诺，因为一旦承诺无法兑现，可能会让对方对你更加失望，在你们之间造成更大的灾难。相反，在降低对方的期望后，按照之前的计划行事，降低期望后的结果不变，会提高对方的满意度。

为什么小姚想加倍对前男友好，但他对她越来越不满意？因为小姚告诉前男友，她对前男友说，“你喜欢什么颜色的围巾，我给你织一条好吗？”。每次她没有为前男友做任何事，她都会先告诉他。但她的执行力太差了，总是约定的时间到了，但事情还没有完成。原来她准备做点什么让前男友开心，但最后因为她没有完成这些事情，对方不满意。

在爱情中学会降低自己的期望，可以让你更了解对方的努力，不再盲目地要求。

学会管理对方的期望，降低对方的期望，然后努力取得更好的效果，必然会让对方大吃一惊.非常满意！

在挽回的过程中，不要因为你的期望太高，一旦挫折很容易放弃，降低你的期望，你可以让你发现你每天的进步；

在挽回的过程中，不要因为急于拯救对方而不断向对方承诺.提供额外的报酬，对方对你的期望越高，你就越难让他满意。在挽回过程中，你必须知道如何管理你的期望，以便双方都非常满意，以便和解。

如果你也遇到情问题，可以给我们留言提问哦。