挽回冷冻怎么联系 分手后如何不再联系

我一直强调分手不要联系，联系越好，结果越伤害自己，结果还是很多人对我说：姐姐，我做不到，我知道不应该联系，但我不能控制我的手啊！我真的无法控制自己！

我知道你的困难，我知道。在分手的第一段时间，被分手的一方就像撕下一大块肉一样痛苦，但你知道什么比痛苦更痛苦吗？也就是说，当你的手很便宜，又联系了对方，结果被拒绝时，你的折磨就加倍了。

我不想看到众生被这种事折磨。让我谈谈我该怎么做。

挽回冷冻怎么联系 首先，我们要坚定信念，主动求复合。

如果你在月球上摔倒，你会真诚地问。老虎可能不吃你，但他不会回来。摆脱侥幸心理后，我们开始实施策略，首先删除所有的联系方式，一切都在山上，除非你问别人，否则。根本联系不上，山的时候就像删病毒一样不甘心。

下一步是分析情况。

你应该把对抗失恋当作一场战斗。你是指挥官，你的意志力是你的军队。很多人绝望是因为失恋后没有理解疼痛的规律。伤心的痛苦攻击模式不是恒定的，而是一波又一波的峰谷，晚上越痛苦，因为白天有很多事情分散你的注意力，包括阳光，深夜什么也没有。你需要做的是在迎来高峰攻击时，坚决抵制悲伤对你意志力的侵蚀，永远不要放纵自己陷入悲伤，永远不要放纵自己拿起食物局联系，必须明白这不是你想做的，而是情感怪物在攻击你。峰值攻击不会持续太久，它会消退。生活在高峰攻击中，你有时间呼吸，你不会陷入绝望的混乱村庄，你更有信心抵抗下一波攻击。但只有这一招不够，还需要辅助数。

首先，增加新的事情要做，比如参加更多的社区聚会，及时非常无聊，参与公司的新项目，增加更多的工作要完成，减少大脑空闲时间，因为你的空闲时间是最喜欢攻击的漏洞。然后增加与异性沟通的渠道。如果你有很多手段和人气，你可以在现实中联系人。你可以互相调情，但不要把别人当成你失恋的对象。

如果你没有太多的魅力，那就在网络空间中寻找可以交流的对象，每一个新的交流对象都能为你提供新的兴趣点。这样做是有风险的，可能会导致你在非理性的情况下选择一个不适合你的对象。但我们生活在各种风险中。为了尽快摆脱失恋，我们不会被迫陷入绝望的境地。风险是值得承受的。方法是以上，但能操作多少取决于个人的本性。我只是想帮助一个，生活中有太多的挑战，我们不能让悲伤的情绪杀死荔枝，我们没有时间去失恋。