很多来求助的粉丝，都或多或少会有这样的想法，是不是只要自己能够回归到过去双方在一起时候最好的状态，前任就能够重新爱上自己了？

逻辑思路是对的，不过，只是这样还远远不够，要是以你们的设想，顶多只能达到复联。彼此不抗拒联系的状态，如果挽回是计分制的话，此时只能算50分。因为前任他能和你联系，很大一部分原因并不是因为好感，而是念及旧情。

念及旧情，看似是你的优势，那也是你的劣势。

说明此时前任，对你的抵触心理并没有那么强烈。不过这并不意味着他已经放下了对你的成见，虽然你可能已经达到了在一起时候的巅峰状态，但是在这个过程中稍有懈怠，双方的关系很可能还是会急转直下的

50分，仅仅是前任对我们产生好感的及格线，只有达到了90分的好感度，才可能重新赢得前任的心。

那我们如何才能多拿40分？

接下来，我分成四个部分，每个部分占比十分，你们可以对比对照一下，

其中，第一个十分，就是要培养自己的主场思维，主场思维是要贯穿整个挽回过程。

你知道为什么茶艺师在感情中总是游刃有余吗？因为他的控场能力很厉害，在一段关系中，也是更多地关注自己的感受和标准，很少会因为对方的回应自乱阵脚。

面对当下的情况？

我建议你，先解绑对方，减轻前任的心理压力。

你可以主动发送一条消息，也不用长篇大论，只要表明一下当下的状态很好。你可以这样发现，在这种做成这个状态，我感觉还蛮轻松的。而不管前任如何想，你表达清楚这个意思就可以了。这样做的目的，就是让前任松口气，尽快地打消对方的戒备心。这段时间，你也不用在意对方喜不喜欢，关不关注你。在生活中，随心所欲地做自己朋友圈，除了不要罚阴谋的内容以外，可以无规律地展示自己积极乐观的一面，让前任有一种拿不住你的心态而逐渐地夺回控场权。

心理学上，人对于违背自己意愿的情景是会产生焦虑感的。

对于前任来说，他没有复合意愿，当你流露出不舍，就容易激起她的防御心理。

记住，主场思维的要点就是要抓大放小，不要抠那些小细节，也别总是在留意前任的一举一动。你要让前任觉得你的确放下了，你不会再纠缠了。既然话说出去了，就要言行合一，说到做到。而分手后，只要你带着想挽回的目的，你跟前任沟通的过程中，多少就会下意识地想要表现自己。
但是我们挽回是需要做减法的过程，你需要提醒自己，你越是关系缓和了，就越需要。减缓行动的节奏，千万不要着急推进关系。

很多求助者都会有这样的困扰，只要一和前任沟通，就没有办法安心做自己。核心的原因，很可能就是你的内心还是抗拒过去被拒绝的经历。实际上，你只要把前任看作是你的异性兄弟姐妹，或者说红颜知己对待就可以了，只要你表现的无所谓，在不暴露需求感的前提下，大胆地畅所欲言，前任可能反而更容易接受你的存在。

最直观的体现就是在聊天的过程中，前任他不会那么惜字如金了，也不会总是选择性的回复，你们之间可以随意的开玩笑，没有那么拘束。达到这个状态，基本上就拿下了
第一个十分，我们可以进行下一步了。见下一篇