关于断联的时间，有的人就是比较倔，一说断联，就马上断得干干净净，拉锯战长达几个月，我就想问问这样的人：你们的前任还在吗？别以为断联随便断就行了，具体情况也要因人而异，你瞎胡套用，小心你人财两空

断联的时间选择

分手后的 1-2 周内，通常属于情绪排斥比较强的阶段。这段时间内不建议去过分打扰对方。一般来说，对方分手时对你的负面情绪越强烈，或者你前面死缠烂打的时间越久，冷静时间也需要越久。

相信看到这里，仍然会有很多刚失恋的小伙伴非常害怕：分手后如果不去联系，不去说话，我会不会真的失去对方了呢？心里特别没底，特别恐慌怎么办啊？

我很理解你：一旦对关系失控，我们的担心害怕是本能的第一反应。越害怕越想抓住对方，这样心里才踏实。这时候，我们就必须具备一个能力：反本能的理性思考，不要做被本能奴役的“行尸走肉”。

如果你看到现在冷静下来了，那我们就继续聊这个问题。首先：挽回之所以叫挽回，是因为它的前提是「已经分手」。这也是我们必须接受的一个事实：如果确认了对方是在长时间的相互消耗之后，深思熟虑决定分手的，那么你失去对方本来就是一个板上钉钉的事实。既然已经失去了，又哪儿来的「害怕失去」呢？没有比这个更糟糕的结果了，不是吗？

我们务必保持清醒：对方已经和你没有关系了，「已失去」才是你们当下关系的起点。先摆正这个心态，才可能置之死地而后生，从零出发，重新去创造关系的生机。

说到这里我就特别想打醒一部分人，掰开你的脑子看看到底咋想的？你爸妈花了一二十年把你培养长大，不是让你为了一个没有血缘关系的人去要死要活的，而且你太过沉迷、太过执念的感情，注定无法维持长久。说的就是物极必反。太过沉迷和执念的感情，会让我们对对方有不切实际的高期待，说白了就是会无限放大，或者过度解读对方的一言一行，这会给对方带去很大的压力，导致关系最终崩溃。

相反，如果我们给关系一些留白，保持一些距离，给彼此一些喘息的空间，让对方在关系里舒展而轻松，他就会因此更喜欢你，更想探究你，更乐意待在这段关系里面，这都是有利于感情更加健康发展的。

在一段感情关系里，我们经常是需要一点“无为而治”的精神的。很可惜，很多人在关系里用力的方向错了，那么分手后就不要一错再错了。我们很需要给对方一个不再挤压他个人空间的冷静期，拉开一点距离，给彼此一点空间，重新审视自己审视对方。甚至在一些分手案例当中，“承认失去，不再纠缠”这个行为本身就已经可以起到翻盘的作用了。如果你还是有搞不清楚的地方，可以直接私信我聊一聊，我会用上千份情感案例中总结出的实战经验，来告诉你该怎么做。