脑子里只想着对方，生活里除了钱没有别的，什么事情都不去做，就让时间流逝，这样的你无论在挽回中呢，还是在生活中都没有办法吸引到任何人。哪些人是适合断联的。

第一个，在分手以及分手后非常作、大吵大闹或者跪舔，因此前任已经拒绝和你有任何联系，甚至拉黑了你的手机号、微信、qq。这样的情况呢必须要断联，再度纠缠只会让前任对你更加厌烦、更加远离你。

第二个，在挽回中你付出了很多、费了很大的劲，也没有任何失误操作，对方和你很爱美或者相处的愉悦度非常高，但是就是不肯复合，那么通过断联来后撤，让对方感受到是。失去你是一件非常不值当的事情，以此刺激他来主动求和。这个方法呢有一个非常要注意的要点哦，由于后撤的风险是比较大的，所以最好在相处愉悦度很高、对方长时期不肯复合，甚至通过暗示、有追求者示好的情况下，都没有用的时候去实施。

第三个，在复联成功后大作大闹，比如跟对方提感情、哭闹、求和。这时候需要断联一段时间来让这次作死给对方产生的负面情绪稍微简单一些。再联系时间呢不需要太长，半个月到三周左右就可以试着再联系了。那么这个时候复联需要切记不能翻旧账、提感情。

第四个，对方有新欢，并且两人正好相处，处于热恋期，非常恩爱的。一段时间虽然偶尔会回复你的信息，但是多表现出不耐烦、就事论事的态度，大部分的信息呢都是不回复的情况，那么断联一段时间会比较好。

热恋期中带来的还有就是排他阶段，这时候情人眼里是看不见你的，他在这个阶段呢也并不去和新欢以外的女生进行过多的接触。暖男不排斥跟前任联系的男生，可以在自我提升比较大的时候尝试去联系。比如说放一张近期最好看的照片作为头像，以求助类的借口同他复联，这就是断联能带来的好处，以及大部分需要断联的情况了。

但是还有一点宝贝们需要知道的是，断联能带来的绝对不会只是好处，它也有着弊端，在洗印象的同时呢，他不但会把坏的负面印象洗去也会把好的、快乐的印象以及对你的感情、喜趣。有的人来找咨询，说断联以后联系对方，对方已经对他没有感情了，或者找了新欢了，甚至是马上就要结婚了。

第一个是断联断死了，把对方对他的感情也通过时间慢慢淡化了。

有人说呀，时间会抹平一切，这句话其实是有道理的，就好比现在的各位回忆起自己小时候喜欢的人、讨厌的人，其实都没有那么强烈的情绪了。或许你们还记得曾经发生的事件、冲突与矛盾，但是不会再有那个时候的感动、愤怒以及委屈了。

而后面两个呢不但有断联的问题，还有就是挽回中情报收集的不足、时机把握得不够，断联中很重要的一步呀

那么什么情况下不需要断联呢？

比如两人分手后没有产生什么冲突，也没有作死，反而是和平分手，平时呢也能够联系得上对方，回馈热情或者虽然不是很热情，但是也能够产生一些互动。

最直白的判断呢就是每次对你的回复至少不是一个字、两个字的那种，比如说你跟对方聊天，他对你的回复一直就是是不是、喂之类一个字、两个字的答复，那么这个就属于对你非常冷淡了，回复的字数多，聊天起码有问有答。这样的状况呢我们就不需要断联，而是尽可能的去提升聊天的愉悦度。通常情况下呢，除非逼不得已，也不会建议对方断联，能一问一答的互动联系，至少就能说明对方对你没有厌恶情绪。与其冒着对方会把感情淡掉的风险去断联。

对于学员，我可能更愿意让他们去保持联系，把联系频率减少，去提升聊天热度。因此大家可以借鉴一下我之前说的必须断联的情况，而不在那个情况里面的，可以考虑考虑自己是不是可以试着保持联系