许多男生被对象分手时都想挽留她，那麼怎样挽留女朋友呢？挽留女朋友需要哪些方法和步骤？

一、如何让自己在留住中占据主导地位。

其中1个大禁忌是冲动，不知道她们如今的关系状态，盲目焦虑。心理焦虑，但没有解决办法，人们焦虑，越焦虑理性越不清楚，行为决定会更错，原来的情况不太糟糕，有留住的希望，但正因为极端行为加剧了你之间的矛盾，只会让TA堤防你，逃避你不想和你交流。

第2，更改思维模式去追她。

如何挽留你的老对象，也许你曾经认为你会追上她，但如今你必须更改你的想法，正因为直接纠缠，很容易激怒她。你不妨有一个沉默，把你对她的爱注入到某些微妙的行动中。例如，每隔一段时间就有一束花，让她觉得快乐，正因为你的心。或者每天都有一条高质量的问候信息，比如让她记得早餐吃一个鸡蛋、两片面包、一杯豆浆等等。倘若她不知不觉地根据你的短信内容选择生活，你就会抓住她的心，你很容易留住她。恋爱期间，至少有一个人愿意改变自己，适合TA。

三、提高爱情水平。

虽然你提高了自己的建设，但这并不意味着留住是安全的，你仍然处于高地位的关系中，你仍然很低，TA仍然很高。在提高自己建设的同时，也要提高你的爱情水平，以便让留住安全。