女孩必读！人生就是要狠狠失一次恋！五招让你与失恋和平共处～

「我们对结婚没共识，吵到后来分手了。」「他劈腿!我还是最后一个发现」你们分手了，不管分手原因是什么，失恋让你心情很不好？吃不下、睡不着，甚至做什么事情都提不起劲?让五招陪你与失恋和平共处。

文章目录

① 你不需要马上好起来，正视失恋情绪

② 深度感受失恋的情绪，重整人生课题

③ 发现还有其他人爱你，而你值得被爱

④ 失恋不会让你失去人生，而是重获新生

⑤ 从错误中学习，为下一段关系做准备

① 你不需要马上好起来，正视失恋情绪

「要看人的情绪成熟度，就看他怎么失恋。」你读过类似这些话吗？绝对不会这样跟你说，你想哭就哭出来吧！想买醉就买吧！想剪短发纪念新人生就剪吧！想刺青做为自我宣言就刺吧！你根本不需要马上好起来，每段关系的离开都象征结束，失落的情绪可能带你走向情绪的幽谷，没有人会马上好起来，如果有最多表示她比较幸运，但你面对自己根本不用逞强。

失恋情绪不好可以！但千万不伤害自己、不过度伤害对方(稍微的歇斯底里、怨怼、咆哮，不触犯法律底线都还在合理范围内)。

② 深度感受失恋的情绪，重整人生课题

伤心、失落、被抛弃感、无价值感、忧郁、焦虑......等等的情绪背后可能挟带着某些含义，例如：自己是不是不值得被爱、总是委屈配合对方、付出这么多没有回报、会不会孤单终老。而这些完全带出『你自己的人生课题』，因为没自信很容易过度讨好对方、从小没得到父母理性的爱转而寻求爱情....等等，如果说失恋会让一个人成长，那说的就是这个重整的时刻。

留意那些情绪背后，不是要你从头到尾把自己检讨一次，而是藉由重新整理自己，让自己下次恋爱时不重蹈覆彻。

③ 发现还有其他人爱你，而你值得被爱

失恋就是要回去把你的闺蜜、好朋友、普通朋友、同班同学、家人、阿姨叔叔、邻居、网上陌生人.....甚至前男友(笑），别告诉我以上这些你都没有！如果你都没有，请追踪IG ，我在那里等你(笑）。你只是失恋，而不是被全世界抛弃，重新接起你身旁的人，你会意外的发现你根本超可爱，超值得被好好疼爱。

④ 失恋不会让你失去人生，而是重获新生

女孩，你成为你想成为的大人了吗？你曾经有梦想，但一直没机会实践？好比：到偏乡做公益、练跑想跑全马、想学潜水、想学外语、想进修、想创业......现在不就是最刚好的时间吗？你有大把的时间可以去实践，你完全可以把你过去列的清单好好具体的实践。

 藉由让自己更忙，转移失恋的情绪是超完美的做法！时间绝对是疗愈最好的良药。

⑤ 从错误中学习，为下一段关系做准备

谈了一段分手的恋爱，绝对有以下收获与提升：

观察「好男生/渣男」能力

与异性的相处方式：沟通、表达情绪.....

经营关系策略：不拐弯抹角、小浪漫......

了解自己的恋爱模式：很黏、不安全感......

了解『什么样的人』适合自己

绝对要跟大家呼吁，如果你天生就是没安全感、渴望稳定、每段恋爱都抱着能有好结局为前提的认真，这样的想法根本没有什么问题，而且多数的健康关系都是这样的！只有不成熟的男生会跟你說：「都什么年代了！」，你需要的是远离这些人，而不是检讨自己！