粉丝留言：

老师，我和女友分手两个月了，在此期间我一直尝试挽回对方，但可能是我的方式不对，一直收效甚微……更令我崩溃的是，我发现前女友可能有新的男朋友了，因为在她的微博留言中总看到一个男性ED留有一些暧昧的话语。

我挺崩溃的，其实在一开始我给自己定下的挽回限期是一个月，但在一个月之后毫无进展，我又觉得放弃太吃亏了，又把限期延长到两个月、三个月••••••

难道是我一开始挽回的方法就不对？我怎么才能把前女友抢回来呢？我这种行为不算是挖人墙脚吧？！Tony

导师回复：

你好，干脆我管你叫小T吧！

首先说说你的挽回方式，其实给自己约束挽回限期是没错的，提升自我的执行能力，但完成目标不光靠你的执行力，还要看对方的态度，况且设定期限，类似于工作计划，主观能动性自然是主要的，但不可忽视的是各项客观因素的制约。

做事要有分寸，不能急于求成，在一开始设定期限是一个月，再后来才发现很难达到，于是一改再改，但你的心理预期还留存在一个月，于是你的心态变得越来越糟，甚至你的行为都开始变得冲动起来。

越不冷静，越是在给挽回对方的道路上制造路障。

至于是不是要放弃，我建议再给自己合理的规划一个时间点，千万别着急，更别表现出一副自暴自弃的样子，学会调整内心，既然选择挽回对方，那永远不要动摇，做足充分的准备，但也要学会做最坏的打算。

学会接受现实，才有敢于面对现实的勇气。保持足够的耐心，不要给自己施加压力，改变自己，即使对方已经有伴侣，你可以尝试恢复你们的朋友关系，这点对你来说真的不难，在她慢慢修复情绪的同时，表现出你更有魅力的一面来。

在内心深处告诉自己：自己喜欢，又有过曾经，抢过来又何妨呢？其实你正在经历的事，要比追女生更复杂一些，因为追求女生只需做到"脸皮厚""多花心思”“打持久战”这三点，不出意外的话，水到渠成的概率很大。但挽回对方更多需要的还是消除对方的负面情绪，利用新的吸引力+旧温情来挽回关系。

保持思想稳定，与此同时，集中精力，克服内心中的矛盾，最大程度地让自己向着一个方向前行。虽然可能在你看来，前任选择和另一个男性在一起了，但这么快能走到一起，只能说明一个问题：她寂寞了。

但她的寂寞又是出于什么原因呢？很大程度上源自于和你分手后，内心的空虚寂寞，但碍于各种情绪，不愿意找你，所以想在其他男性身上找到同样的温暖。

可是，带着对你的思念，怎么可能真正地爱上另一个人呢？而你所要做的，一方面要清晰地了解对方对自己的不满原因，并做出最大程度上的改变。即便因自身的原因很难达到对方的要求，但也要让对方能从自己身上看到变化；另一方面去消除她的各种负面情绪，自然而然地接受现在的你。

假如一开始你的挽回方式用对了，那你的挽回限期也就不成问题了，明白了吗？