分手后不要站在你的立场，解读前任的需求。

你的立场是让他立刻回到你身边。

如果是你提的分手，对方不仅不理解你，还持续给你压力，你还会给他这个机会吗？

更不要使用自我感动的方式去索取感情，一个铁了心要跟你分开的人，就是给你贴一张否定你的标签，对你不再抱有过多的期待了。

如果这个时候你还强行去绑定两个人，要求他再给你一次机会，换来的不是不耐烦，就是更强烈的排斥和反感，甚至还会强化他对你的负面认知。

你越是这样，他就越觉得跟你分手是对的。

抖音上最多的情感鸡汤就是如果还爱你，做什么他都会回来。

如果你真心想修复你们的关系，赶紧摆脱失去对方的负面情绪状态，把你的注意力转移到怎么去解决你们的问题上。

所以先尊重他分手的决定，让他从焦虑的情绪中脱离出来，再把你的改变一点点展现给他看。