分手后前任对你处于又爱又恨的状态该怎么办？

分手后前任对你处于又爱又恨的状态，也属于累积失望型分手的一个分值，

我们要先去剖析前任为什么会对你又爱又恨，又爱又恨又给了我们什么信号？

前任会出现的行为，比如分手后你很难过、很自责，把朋友圈设置成三天，可见抖音点赞取消。

这个时候前任会突然出现，问你是不是交了新的异性朋友，然后指责你果然是蓄谋已久，辜负了她对你的感情。

第二，当我们停止了纠缠，开始正常和前任进行有效沟通后，前任会突然表达，

会突然说你不要以为你用这种方式来找我，跟我联系，我就会跟你和好，就算你再怎么样，我也不会再相信你。

你赶紧死了这条心。这样又爱又恨的状态，说明前任对你是有感情的，是有情绪的。

但是也因为心里有气，没有地方出，说了狠话之后又没有办法给自己台阶下，

那么我们就要去合理化对方的情绪和你之后的行为。当前任在指出你错误的行为之后，

不要急着去辩解和反驳，这并不代表对方说的就是对的，但是你要做的是虚心听他把话说完，

然后认可对方说的话。因为人通常会对和自己持有相同观点的人产生好感，这样有助于建立共同点，去缓和你们的关系。