不会处理感情中的平淡期，你真的很难挽回成功

明明彼此相爱，却还是最后走到分手结局，很大可能是因为你不懂怎样处理感情的平淡期，导致次次陷入内耗，把自我耗尽，把感情耗没。可能你只沉迷热恋的感觉。那时候的你们可能会通宵聊天，永远有说不完的话题和分享的欲望。在相处的过程中，你们小心翼翼，时刻关注着对方的动态，偶尔对几句闲聊进行揣测，一旦有了争执就会相当紧张。

双方的情绪时刻处于活跃状态，时而高涨，时而低落，时而热情，时而冷淡，这种情感上的波动本身就具有一定的情绪价值。对于恋爱中的你而言，很容易依赖这种刺激带来的强烈存在感。然而，这种存在感不会维持太久。毕竟，生活总是要回归现实，人的情绪不可能永远高涨，时刻处于紧绷状态。

那么这时候你们就会出现两种情况：第一种是彼此倦怠。过去那些激烈的、心动的感觉一去不回，取而代之的就是习惯和麻木，甚至会因为压力开始怀念单身生活。

第二种是节奏的不同。其中一个人的情感趋于平淡，但另一个人还沉浸在热恋状态。然后一个穷追不舍，患得患失，另一个觉得对方吸引力全失。

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这两种状态都会直接导致内耗，让你不是怀疑自己，就是怀疑对方。如何应对这种疲惫和内耗感呢？其实很简单，关键在于对症下药，保持一种平和的心态，去面对这段平淡的时期。大方承认你们已经过了热恋期，不再用热恋期的方式来处理平淡期的感情，具体要怎么做呢？

第一步就是调整沟通模式。如果你们两个人现在还没有分手，那么一定要去找到对方进行一个平等友好的沟通，如果现在你们已经分手了，那你就要转换自身的角色，从伴侣转移到一个挽回者的角色，再去沟通。

你们有没有发现，很多处在这个阶段的情侣，为什么会有分手的念头？因为感情对她们来说已经成为了一个累赘。但出于人性的道德观念。很少人会去主动提及自己的感觉。“你的爱对我而言变成了一种负担。”这句话一旦说出口，似乎就与你们的爱情背道而驰，让自己显得如同一个无可救药的坏人。甚至是爱情中的背叛者。

出于这种心理，很少有人会去真实地表达自己的情感。但如果现在你们真的不想失去对方，请一定要真实大胆地表达自己的感受，把自己的想法如实地说出来。来一次彻底的摊牌，如果摊牌摊的够彻底。你们对彼此的了解会更进一步。如果对方真的爱你，真的想为这段关系去负责。那他一定是希望你们的感情能够走得更长久，那么一次平等彻底的沟通就很有必要了。

第二步，要尊重彼此的差异，寻求共识，同时包容不同意见。如果你仔细观察身边的人，会发现很多情侣之间是互补的关系，而非完全相同。你们当初选择彼此作为伴侣，必然是因为对方身上有让你深深吸引的不同之处。这些点在恋爱初期是作为亮点的存在。

但是在感情乏力的时候。因为已经熟悉了对方身上的与众不同，所以这些点就成了你们争吵的矛盾点。这时候你看对方哪哪都不满意，对方看你也是哪儿哪儿都是缺点，所以你们会不停地陷入争吵模式。而争吵中的分手理由无非也就是那些。性格不合。兴趣不同。三观不一致。只要是对方不如你意的地方，都成为了你可以攻击的缺点。

别急着否认我。你可以好好回想一下，你是不是在用自己为人处事的标准，去评判对方的所作所为？对方一旦有不如你预期的行为。你会开始产生疑问，进行追问。批判。如果你希望修复这段感情。请你立刻停止。你要知道对方当下真实的诉求是什么，而不是以自我评判标准去衡量对方的所作所为。

举个例子。某次争吵后，对方来找你谈话。可能他本来想的只是跟你谈完话之后把这个吵架的事情彻底翻篇。那你这个时候就一定不能去跟他争执。也不要用你的道理去说服对方，试图让对方认同你的观点。你要去做的就是去思考，对方当下最需要的是什么？因为你们的目的都是一致的，想要继续走下去。要尊重彼此之间的差异。

第三步。激发你内心的光芒。不管是你们处于分手的边缘也好，或者说是已经分手了，但是心里还放不下的也好。希望对方能够重新对你产生感情。一定要找到那个曾经让她心跳加速的你。你们可以回忆一下第一次见面时的自己，那时的你是什么样子？是否因为长时间的恋爱而忽略了自我？是否有失去独立的感觉？有句老话说得很好。独立的人永远是最具有魅力的。这个改变并不意味着你要在短时间内彻底转变性格或风格。你只需要恢复到当初吸引他注意的状态即可。对方既然会因为你身上的一些闪光点而爱上你，那么现在你就可以用这些闪光点来唤醒他对你的爱。

总之呢，世界上从来都没有十全十美的爱情。所有你看到的相濡以沫，都是两个人为了对方而彼此退让，包容对方的结果。