大部分人在尝试和好的时候，问我最多的两个问题就是：我想要他回到我身边，怎么办呢？然后呢，然后怎么办呢？

在极度焦虑的时刻，我们会不停地思考“该怎么办”，仿佛只要找到一个完美的办法，就能让那个冷漠的人迷失自我，完全听从我的安排。这种想法让人感觉非常可怕，因为通常只有绑匪才会有这样的想法。

很可能你现在还在考虑如何把对象“拉”回来，比如：“我想找他的朋友来帮助劝说他。”我打算去他的办公室找他，想跟他的领导谈谈。我打算去他的办公室找他，想跟他领导谈谈。”“我要在他面前哭。”“我要自残让他不敢不要我。这些行为有一个共同之处，就是：道德逼迫与威胁。这些行为的共同特点是：道德上的绑架和威胁。

这其实就是一种强有力的控制，但没有人喜欢一直被控制，更别说是威胁和绑架了，他可能会在威胁的压力下暂时回来，但这样的做法，只能毁灭你们的全部信任和感情。如果你无法意识到过去的不良情感模式，还继续用这些方式去与前任和好，最终只会浪费你们重修旧好的最佳时机。

或许你现在仍然想问这个问题：我该怎么做，他才会回到我身边？其实，我处理感情问题的方法是从更高的角度来思考的。我们先提出一个新的问题：什么是感情和好的最高境界？不是让你追回他，而是让他主动追回你。那怎么才能够让他主动追回你呢？答案就是：他很爱你，他想一直呆在你的身边。

那怎么才能够让他爱你呢？最好的方法就是：让他从你身上感受到真正的爱。因为没有人可以抗拒爱。能够顺利和解的人有一个共同特征，那就是让前任感受到爱的温暖，而不是被控制或不断索求。那具体怎么去实现这一点呢？

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

先说第1个啊。你要少说多做。无论是通过网络沟通，还是面对面的相遇。你需要将舞台充分留给对方。他想发泄情绪就让他发泄，他想要骂你，你也不要急着去反驳，顺着他的意思来，等他说的起劲的时候，你就顺着他的意思承认自身的问题。这就在很大程度上肯定了对方，他也会觉得自己被理解了。不出意外，他接下来说的会更起劲儿。

分手后我最怕你们做一件事儿，就是逮着机会就跟对方叭叭叭个不停。不管是道歉认错。还是解释原因。全都是在展现你自己。毫不顾及对方的心情。他本来就觉得自己不被理解，你的一顿输出更是会刺激他的负面情绪。所以在跟对方还保有链接的情况下，你越普通越好，越低调越好，等他的情绪都释放完了，你在慢慢的展示你的改变。当他的情绪被你接纳之后。他才愿意用新的眼光去审视你。

那到了第二阶段你就得主动一点了。现在这个爱情市场上啊。外表，身材，性格这些已经不是稀缺资源了。谁先主动谁才能占据主导权。你可以回想一下路边的那些餐馆。有的饭菜味道确实不错，但客流量就是一般。反而一些网红餐厅啊。实物没有特别之处，味道也普通。不过这个噱头已经炒作起来了。销量也就蹭蹭蹭的拔高了。感情也是这样。不管你改变了多少，变得有多好。你必须得主动把自己推销出去，得让对方看到，你才能有机会。

最后就是夸他，一定要对前任表示认同和赞赏。我们的第1步已经把他的情绪全都宣泄出来了。这一步你就可以把你的情绪价值补上去。如果你跟他辩解争论。那人的逆反心理就会让他越来越抵触你。相反，你应该去认可和欣赏他。发自内心的赞赏他。前任会被你搞得措手不及。但是注意啊。你的赞赏一定要自然，不能带有任何复合的意思。

这么操作几波，你们的关系自然的就被拉近了，还会大幅降低对方的防御心。甚至前任还可能会直接颅内高潮，因为人都喜欢被别人夸赞。这种洗脑式的认同，会让他觉得在你这里受到了肯定：他果然是优秀的，他在你这里是有着较高价值的。

虽然明面上不显，但实际上他对你已经有了一种潜在的责任感和归属感。你会慢慢的被他划进自己人的圈子。只要后面操作得当，他对你的感情自然而然的就升级了。