他真的想跟我分手吗？我们还有没有机会？我这样说吧，只要前任还和你争吵、纠缠，甚至在意你，不论是大吵特吵、骂你、冷战，还是用别人来刺激你，这些都是他不想分手的表现，对这段感情还没完全放下。他只是觉得你没有满足他的期望。

一个真正想分手的人，根本不想和你说话。无论你说什么，他都不会去争辩或讨论是非，也不想了解背后的原因。此时，他会显得特别安静、顺从，情绪也十分稳定，丝毫不会表现出情绪波动。即使你与其他异性有交往，他也不会在乎，不会来找你争吵，更不会愤怒质问你，甚至连偷看你的朋友圈和动态的兴趣都没有了。这才是真的死心了，除此之外，前任都不是彻底想分开的。有时，他对这种复杂的情绪感到困惑，这时候我们需要帮助他梳理思路，弄清楚他真正想要的是什么。

具体该怎么做呢？第一点就是要避免“不断恶化”的局面。因为对方和你的状态正好相反，想要分手的他与你想要复合的意愿是对立的。如果你不断纠缠、争吵或者讲大道理，实际上是在强迫对方与自己对抗，这样一来，他怎么可能对你没有反感呢？

毕竟在你们分手的一段时间里，对方对你的印象是消极、怨恨、不满的。所以你可以在对方面前“表面上彻底”消失。这样做不是放弃，而是给予他一个冷静的时机，并尽量减轻你在他心中留下的负面印象。让两个人之间的冲突逐渐减少。

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提醒一下，分手时别急着谈什么提升自身价值或展现魅力，那些都是以后的事情。你首先需要缓解两人的关系，没什么比这更重要。因为他们最终分手是由于种种冲突和矛盾导致的。压力在冲突最高点的时候，不管你做什么都没用的。

提出分手的一方并非一时冲动，这个想法可能早已存在，只是因为某个导火索的引发而爆发出来。可以肯定的是，对方目前情绪非常激动，同时表现出情感上的极度紧张：内心烦躁不安，负面情绪严重，并且不想见到你，希望你立刻离开！

他每当回想起过去的经历，首先浮现的都是那些不愉快。因此，如果想要修复彼此的关系，就不能只考虑自己的情绪，还需要多关注对方。此刻，给对方一些空间和冷静才是最重要的。所以别在他面前提感情，免得让你的形象更糟糕，你需要的是关系退格处理，把对方当成普通朋友，在朋友的基础上展示魅力。

如何展示魅力呢？改变是关键。或许有人会觉得：改变太难了。按照普遍的看法，我是不是得变得更好看，学习各种高超的技能，还要拍很多华丽的照片分享到朋友圈，这样才能重新吸引他？其实，改变并不像大家想的那样困难。你要理解到，我们说的改变，并不是让你去跟别的人比，而是跟自己比。

我们可以回忆一下，当你和前任初次相识时的状态。那么现在呢？分手之后的你每天都吃不下东西，睡得也不好，心中满是忧愁，始终关注着他，思考着他的事情，整天围着他打转。换句话说，在你们交往的这几年里，你的整体状态和精神面貌一直在逐渐下滑。你整个人的状态变差了，似乎在不断下滑，这也是你们分手的重要原因之一。你整个人的状态变差了，情绪一直在下滑，这也是你们分手的一个主要原因。

所以我们说的改变，就是重新认识自己，找到自身价值的突破点：外形、性格、为人处事的观念、恋爱的观念和态度。变化的过程，实际上是在为自己积累资本。这实际上是一场游戏吧？通过提升自己的筹码，来增加胜利的可能性。分手和失恋并不可怕，只要找到正确的方法，就没有挽回不了的爱情。